המונח "טרום סוכרת" מיושם על אנשים שחווים עלייה ברמות הסוכר בדם מעט מעל לנורמה, אך לא גבוהות מספיק כדי להיחשב כסוכרת. מאמינים כי טרום סוכרת היא תחילתה של סוכרת, אם לא מתבצעת התערבות מיידית. אז אם הוכרזת טרום סוכרת, כדאי להיזהר כי אם לא תשנה את אורח החיים שלך, בשנים הקרובות מצב טרום הסוכרת שלך יהפוך לסוכרת.
מצד שני, אבחון טרום סוכרת יכול להיות יתרון. למה? לפני שהיא מתפתחת לסוכרת מסוג 2, יש לך הזדמנות להימנע ממנה. טרום סוכרת היא אזעקה עבורך כדי להפוך את העניינים ויכולה למנוע סיבוכים שונים בעתיד עקב סוכרת.
כיצד לטפל בטרום סוכרת כדי שלא יתפתח לסוכרת? האם ניתן לטפל בתרופות נגד סוכרת? הנה כל מה שאתה צריך לדעת על שליטה בטרום סוכרת heart.org:
שינוי אורח חיים הוא חובה
האגודה האמריקאית לסוכרת (ADA) מסווג טרום-סוכרת אם תוצאות בדיקת HbA1c (ממוצע סוכר בדם תוך 2-3 חודשים) הן 5.7 - 6.4%. נתון זה מתבטא כגבול לסיכון של אדם ללקות בסוכרת. אז אם התוצאות של בדיקת הסוכר בדם HbA1c מראות את המספר הזה, שינויים באורח החיים הם הדרך היחידה להימנע מסוכרת.
ללא שינויים באורח החיים, לפי ה-ADA, כ-15 עד 30% מהאנשים עם טרום סוכרת יסבלו מסוכרת מסוג 2 במהלך 5 השנים הבאות. שלושת השינויים החשובים ביותר באורח החיים שאדם עם טרום סוכרת מבצע הם התאמת התזונה ודפוסי האכילה שלו כדי להיות בריאים יותר, פעילות גופנית סדירה וירידה במשקל כדי שלא יהיה עודף משקל או השמנת יתר.
אצל אנשים עם טרום סוכרת, תזונה ופעילות גופנית סדירה יכולים להפחית את הסיכון לסוכרת עד 58%. השוו זאת לגישה הפרמקולוגית של מתן תרופות כמו מטפורמין, שמפחיתה רק את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ב-31%. זו תוצאה של מחקר מחקר תוצאות התוכנית למניעת סוכרת.
בנוסף לשלושת הדברים הללו, יש להפסיק או להימנע מהרגלים רעים כמו עישון, צריכת אלכוהול ומתח. לא צריך לעשות את כל השינויים האלה בבת אחת, מכיוון שהם יכולים להיות מלחיצים. עשה את הקל ביותר בכל פעם. אם הקפדת בהצלחה על תזונה בריאה, נסה להתחיל להתאמן באופן סדיר, ולאחר מכן להפסיק לעשן בהדרגה אם אתה מעשן.
קראו גם: מסתבר שרכיבה על אופניים יכולה למנוע סוכרת מסוג 2
האם זה בסדר לקחת תרופות לסוכרת?
האם מלבד שינוי אורח החיים יש צורך בנטילת תרופות לסוכרת? הרופאים יראו תחילה את מצבו של החולה. יכול להיות שהרופא ייתן תרופות אנטי-סוכרתיות אם יש צורך בכך או בגלל שיש סיכון גבוה להתפתחות טרום-סוכרת לסוכרת. התרופה ניתנת לאחר בדיקת סוכר בדם, במיוחד HbA1c. סוג התרופה נגד סוכרת נקבע לאחר מכן על סמך מידת העלייה ברמת הסוכר בדם.
זכרו, למרות שהרופא רושם תרופות, זה לא אומר ששינויים באורח החיים אינם חשובים יותר. יש לעשות את שניהם יחד לתוצאות מיטביות. גם במקרים מסוימים, יש כאלה שהצליחו להחזיר את הפרה-סוכרת או לדחות את הופעת הסוכרת, פשוט על ידי יישום שינויים באורח החיים.
האם יש צורך בטיפול אגרסיבי יותר?
כמה מומחים טוענים כי עבור טרום סוכרת, יש צורך בטיפול אגרסיבי. התומכים מאמינים שיש לתת טיפול תרופתי בנוסף לשינויים באורח החיים. למעשה, למרות שמספר האנשים עם טרום סוכרת בארצות הברית מגיע לשליש מכלל האוכלוסייה הבוגרת, נדיר מאוד לקחת תרופות.
דוח הוצא טיפול בסוכרת לגבי השימוש בתרופה מטפורמין לסוכרת, למשל, רק כ-7% מהאנשים עם טרום סוכרת נוטלים אותה. הנחיות לטיפול בטרום סוכרת משתנות לעתים קרובות. יש מומחים שמרגישים שמתן תרופות לטרום סוכרת הוא מוגזם ומיותר, רק משנה את אורח החיים שלך.
קרא גם: חולי סוכרת רבים באינדונזיה לא יודעים שיש להם סוכרת
אז הטיפול בטרום סוכרת הוא אכן אינדיבידואלי מאוד, כנופיות! עבור אנשים שיש להם הבנה טובה של סוכרת, והם מסוגלים לבצע שינויים באורח חיים בריא יותר, ייתכן שהם לא יזדקקו לטיפול. אבל למי שמתקשה לשנות את אורח חייו, בהכרח חייבים לעזור להם בטיפול. המטרה היא אך ורק להימנע או לדחות סוכרת מסוג 2. עם זאת, שינויים באורח החיים עדיין נמצאים בראש סדר העדיפויות, לפני טיפול מבוסס תרופתי. (AY)
