הגדל את רמות האינסולין | אני בריא

בסוכרת מסוג 2 הגוף אינו יכול לייצר אינסולין או להשתמש באינסולין כראוי. כתוצאה מכך, רמות הסוכר בדם בגוף יעלו ויובילו למצבים בריאותיים בלתי נמנעים בהמשך החיים.

ישנם גורמים רבים שגורמים לתאי הגוף של אדם להתחיל להיות חסרי רגישות לאינסולין או שנקראים תנגודת לאינסולין. בהתבסס על מחקר, יש מתאם בין רקמת שומן ועמידות לאינסולין.

עודף חומצות שומן בזרם הדם יכול להפחית את יעילות האינסולין ולגרום לירידה ברגישות לאינסולין. גורמים נוספים שמשחקים תפקיד ברגישות נמוכה לאינסולין הם מתח, דלקת וצריכת סוכר גבוהה. כדי להוריד את רמות הסוכר ולהחזיר את ייצור האינסולין, משתמשים בחולי סוכרת בתרופות טבעיות שונות. מהם כמה צמחי מרפא מסורתיים שיכולים לעזור לשפר את הרגישות לאינסולין?

קרא גם: עמידות לאינסולין, תחילתה של סוכרת מסוג 2

צמחי מרפא טבעיים להעלאת רמות האינסולין בדם

על פי מחקר, מרקחת קינמון יכולה לעזור להחזיר את רמות הסוכר בדם לנורמה, אתה יודע! להלן מרכיבים טבעיים להגברת רמות האינסולין בדם שתוכלו לנסות:

1. דבש וקינמון

אנשים עם סוכרת צריכים למצוא תחליפי סוכר כדי להפחית את הסיכון לרמות גלוקוז גבוהות. לדבש יש יתרונות לירידה במשקל ולשומנים בדם.

מחקר גילה כי דבש עם קינמון יכול להפחית את רמת הסוכר בדם ולהפחית את הכולסטרול הרע. כדי להכין את המרקחת הזו, קח מקל קינמון אחד והרתיח עד שהמים רותחים. יוצקים את המים הרתוחים לתוך כוס ומוסיפים 1 כפית דבש. שתו את המרקחת הזו כל יום!

2. עלי דבש ונענע

לעלי נענע יש השפעה טיפולית לחולי סוכרת. לכן, הוספת מרכיב טבעי זה היא הרעיון הטוב ביותר להגברת רמות האינסולין בדם. שיקוי זה קל להכנה!

קחו קערה קטנה של עלי נענע יבשים, הוסיפו 2 כפות דבש ואז ערבבו היטב. הוסף כף אחת של דבש ועלי נענע לכוס מים חמימים. שתו אותו כל יום על בטן ריקה.

קרא גם: ההבדל בין דבש אמיתי לדבש מעובד

3. פארה

יש לו טעם מר למדי, אבל יכול לעורר את הלבלב מכיוון שהוא מכיל שלושה חומרים חשובים שהם שרנטין, וסין ופוליפפטיד-p שיכולים להוריד את רמות הסוכר בדם. כוס מיץ דלעת מריר טרי מעורבב עם 1 כף מיץ דומדמניות יכול להפעיל הפרשת אינסולין באופן טבעי.

4. במיה

ירק זה מכיל סיבים ויש לו מספר יתרונות, ביניהם ייצוב רמות הסוכר בדם, הגברת ייצור האינסולין והגברת הפרשתו. בנוסף, זרעי במיה יכולים לעכב אלפא גלוקוזידאז שמונע מהעמילן להפוך לגלוקוז.

כדי לצרוך את המרקחת הזו, עליכם להכין במיה שנחתכה למספר חתיכות. לאחר מכן, מכינים מי אורז על ידי הרתחת אורז במחבת ומסננים. מכניסים את חתיכות הבמיה למי האורז ומניחים ללילה. סוחטים במיה ושותים בבוקר, לפני ארוחת הבוקר.

5. Betel Leaf

בעל השפעה טיפולית על רמות הגלוקוז. ישנן שתי דרכים לצרוך עלי ביטל. הראשון, אתה יכול לאכול עלה ביטל טרי או עשוי שייקים עם ירקות מעורבים. אל תשכח להוסיף כף דבש כדי להפחית את הטעם המר של עלה הבטל.

6. תה ג'ינסנג

לחולי סוכרת, תה ג'ינסנג שימושי להורדת רמות הסוכר בדם. על ידי צריכת תה ג'ינסנג מדי יום, אנשים החיים עם סוכרת יכולים להוריד את רמת הגלוקוז בדם באופן טבעי. קל להכין תה ג'ינסנג.

לוקחים את שורש הג'ינסנג ופורסים אותו דק. הכניסו את הג'ינסנג במשקל של כ-3 גרם לתוך כוס. מוסיפים מים רותחים ונותנים לזה להשרות 5 דקות. מוציאים את הג'ינסנג ומוסיפים עוד מים. שתו תה ג'ינסנג באופן קבוע לתוצאות מקסימליות.

קרא גם: 6 דרכים טבעיות להגברת הרגישות לאינסולין

התייחסות:

תקווה מרשם. הדרכים הטובות והטבעיות ביותר להגביר את הרגישות לאינסולין - מדריך

הצד החיובי. 15 טריקים טבעיים לשליטה בסוכרת

זמן הודו. לייצר אינסולין, באופן טבעי