היתרונות של מכשיר אדים לבריאות | אני בריא

מכשיר אדים הוא מכשיר המגביר את רמת הלחות באוויר על ידי שחרור אדי מים. רמת הלחות הטבעית באוויר משתנה ולחות גבוהה יותר יש יתרונות בריאותיים רבים, החל משמירה על עור בריא ועד הפחתת תסמיני אסטמה ואלרגיה.

להשתמש מכשיר אדים יכולה להיות דרך מצוינת להגביר את הלחות בחדר, במיוחד כשהאוויר יבש.

קרא גם: זיהום אוויר בתוך הבית, הנה איך להתגבר עליו!

היתרונות של מכשיר אדים לבריאות

הנה כמה מהיתרונות הבריאותיים של מכשיר אדים.

1. למנוע התפשטות מחלות

מכשיר אדים יכול לעזור למנוע ממך לחלות על ידי הוספת לחות לאוויר. בפרט, מחקרים מצאו שמכשיר אדים יכול לסייע בהגנה מפני הצטננות.

מחקר שדווח בכתב העת PLoS ONE מצא שאם רמת הלחות בתוך הבית היא פחות מ-23 אחוז, הסיכוי לשפעת להדביק אחרים באמצעות טיפות נשימה הוא בין 70 ל-77 אחוז. בינתיים, אם הלחות בחדר נשמרת מעל 43 אחוז, רמת הזיהומים נמוכה בהרבה, שהיא בין 14 ל-22 אחוז. הסיבה לכך היא שנגיף השפעת יכול לשרוד טוב יותר בתנאים יבשים יותר.

2. הפחת את הנחירות

הגברת הלחות באוויר יכולה גם להפחית את הנחירות. כאשר האוויר יבש, דרכי הנשימה של אדם נוטות להיות לא משומנות מספיק, מה שעלול להחמיר את הנחירות.

הוסף לחות לאוויר עם מכשיר אדים בלילה יכול לעזור להקל על נחירות. הסיכון לנחירות הוא הגבוה ביותר עבור אנשים הסובלים מעודף משקל, עם בעיות באף ושותים אלכוהול.

קרא גם: נחירות יכולות להזיק לבריאות שלך?

3. מנע עור יבש

אוויר יבש יכול למשוך לחות מהעור, מה שהופך אותו יבש, מגרד ומגורה. חדשות טובות, מכשיר אדים יכול לנטרל את האפקט הזה על ידי הגברת הלחות באוויר כדי למנוע אי נוחות ולשמור על לחות העור.

מחקר בכתב העת ארגונומיה יישומית שנערך בבית חולים יפני מצא ששימוש במכשיר אדים בחורף יכול להעלות את הלחות מ-32.8 ל-43.9 אחוזים. כתוצאה מכך, ניתן להפחית תסמינים של עור יבש ומגרד בקרב הצוות.

4. מקל על תסמיני אסטמה ואלרגיה

מכשיר אדים יכול לעזור בתסמיני אלרגיה ואסטמה על ידי הרגעת הרקמות באף ובגרון, על פי העמוד מקורבים. בתורו, מכשיר אדים יכול לעזור להקל על תסמינים, כגון גרון יבש ומגרד, נזלת, שיעול, דימום מהאף וגודש בסינוסים.

עם זאת, זכור כי יותר מדי לחות עלולה להפיץ קרדית אבק ועובש. לָכֵן, מכשיר אדים יש לנקות באופן קבוע ורמת הלחות של החדר לא תעלה על 50 אחוז.

5. הפחתת הסימפטומים של גודש באף

מכשיר אדים זה יכול גם לשחרר גודש באף על ידי לחות מעברי האף. כאשר אתה חולה, התאים המצפים את דרכי הנשימה שלך מייצרים יותר ריר. כשהליחה הזו מתייבשת, היא עלולה להיות דביקה מה שגורם לך להשתעל או להתקשות בנשימה.

מכשיר אדים נוסף לעתים קרובות למכונה טיפול מתמשך בלחץ דרכי אוויר חיובי (CPAP) בשימוש בחולי דום נשימה בשינה. הסיבה לכך היא ש-CPAP מוציא אוויר יבש לתוך האף, מה שעלול להגביר את הגודש. מחקר קטן דווח ב כתב עת לרפואה פנימית מצא ששימוש בהלחנת חום בחולי דום נשימה בשינה שקיבלו טיפול CPAP סייע בהפחתת תסמיני גודש באף.

לאחר הכרת המידע הזה, ייתכן שתרגישו שיש לכם מכשיר אדים. עם זאת, חשוב לציין, יש לשמור על ניקיון מכשיר אדים ולעקוב אחר רמות הלחות עבור היתרונות הבריאותיים הללו.

קרא גם: Covid-19 מחלה מוטסת מוכחת, הגן על הפה והאף שלנו!

התייחסות:

Journals.plos.org. לחות גבוהה מובילה לאובדן נגיף שפעת מדבק משיעול מדומה

Medicalnewstoday.com. סוגי מכשירי אדים.

insider.com. יתרונות מכשיר אדים.

Sciencedirect.com. השפעות התקנת מכשירי אדים על תנאים תרמיים ותגובות סובייקטיביות של מטופלים וצוות בבית חולים במהלך החורף

Onlinelibrary.wiley.com. שימוש שגרתי במתן לחות עם לחץ חיובי מתמשך בדרכי הנשימה באף

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found