התכווצויות בטן שכיחות אצל נשים בהריון. התכווצויות יכולות להיות סימן לכך שאתה מתקרב למועד הלידה. הידוק זה של הרחם לפעמים גורם לאמהות לדאוג, אם הצירים האלה נורמליים או לא, כי הם יכולים להיות רק צירים מזויפים.
התכווצויות שווא או ברקסטון היקס מתרחשות בדרך כלל בשליש השלישי של ההריון, אפילו זמן מה קודם לכן. חשוב לך לדעת איך נראים צירים שווא ומה ההבדל בין צירים שווא לבין צירים אמיתיים. בואו לגלות במאמר הבא!
קראו גם: כאבי ראש במהלך ההריון? היזהרו מתסמיני רעלת הריון!
זהה מהן התכווצויות שווא או ברקסטון היקס
ישנם 2 סוגים של צירים שחשים נשים בהריון, כלומר צירים אמיתיים סמוך למועד הלידה והתכווצויות שווא או ברקסטון היקס. אתה יכול להרגיש התכווצויות שווא כאשר אתה מעל 20 שבועות להריון. התכווצויות אלו בדרך כלל גם אינן גורמות להשפעות קשות על נשים בהריון.
התכווצויות שווא הן נורמליות מכיוון שהן יכולות להוות סימן לכך שהרחם מתכונן ללידה. עם זאת, ברקסטון היקס אינו סימן לכך שזמן המסירה קרוב מאוד.
האם ידעת שבעצם הרחם התכווץ ב-7 שבועות להריון? גודל הרחם שאינו גדול מדי גורם לאימהות לא להרגיש זאת. במהלך התכווצויות, הרחם יימתח ויתכווץ.
סימנים להתכווצויות שווא הם שרירי הרחם מתהדקים והבטן שלך תרגיש מתוחה. בדרך כלל התכווצויות שווא אלו מתרחשות כ-30 שניות, לא יותר מ-2 פעמים בשעה אחת, ויכולים להתרחש מספר פעמים ביום.
ההבדל בין התכווצויות שווא להתכווצויות אמיתיות
1. שעת ההתרחשות
התכווצויות שווא יתחילו בדרך כלל להרגיש בשליש השני או השלישי של ההריון. בעוד שהצירים המקוריים מתרחשים מעל 37 שבועות של הריון. אם הצירים המקוריים מופיעים מוקדם, יש סיכוי גבוה יותר ללדת מוקדמת.
2. משך התכווצות
התכווצויות שווא נמשכות בדרך כלל כ-30-60 שניות. אמנם צירים יכולים להתרחש במשך יותר מדקה אחת.
3. מרווח התכווצות
התכווצויות שווא מורגשות בדרך כלל 1-2 פעמים בשעה ומופיעים מספר פעמים ביום באופן לא סדיר. בעוד הצירים המקוריים, הצירים מופיעים באופן קבוע ולעתים קרובות יותר ככל שעת הלידה מתקרבת.
4. אם מחליפים עמדות
צירים שווא יפסיקו אם תזוז או תעשה פעילות גופנית, בעוד צירי לידה יימשכו גם אם תזוז או תנסה לנוח.
5. חוזק כיווץ
כאב על התכווצויות שווא אינו מתגבר. ואילו בהתכווצות המקורית, עוצמת ההתכווצות תגבר בליווי כאב מתגבר ככל שמתקרב מועד הלידה.
6. חלק קבלני
הידוק ההתכווצויות הכוזבות מורגש בקדמת הבטן או האגן. בינתיים, הצירים יכולים להתחיל מהבטן ואז להתפשט לגב או להיפך.
קראו גם: התגברות על כאבי גב במהלך ההריון
טיפול אם מתרחשים התכווצויות שווא
למרות שהתכווצויות שווא גורמות לעיתים רחוקות לכאב משמעותי, בדרך כלל עדיין תרגיש אי נוחות. כדי להתמודד עם התכווצויות שווא או ברקסטון הייקס, אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות:
- שנה את תנוחת הגוף. אתה יכול לשנות את תנוחת השינה שלך עד שתמצא תנוחה נוחה או שאתה יכול לנסות ללכת.
- תרגל טכניקות הרפיה. נסה לעשות טכניקות נשימה עמוקה כדי שתוכל להחזיר את הנוחות שלך.
- לצרוך משהו. אמהות יכולות לשתות כוס מים או תה או לאכול מזונות מסוימים כך שניתן למזער את אי הנוחות.
אמהות צריכות להיות ערניות אם:
- התכווצויות מתרחשות יותר מ-4 פעמים בשעה אחת, למרות שגיל ההריון עדיין לא 37 שבועות.
- שימו לב להפרשות מהנרתיק. אמהות צריכות להיות ערניות אם הנוזל נעשה מימי ורירי יותר, יש כתמי דם או דימום מהנרתיק.
- יש לחץ מוגבר בתוך הירכיים כאילו התינוק דוחף החוצה.
אם אתה חווה התכווצויות שווא, זה משהו שהוא טבעי, באמת. אין פעולה רפואית מיוחדת כדי להתגבר על זה. אמהות יכולות לנסות לעשות כמה מהטיפים שלמעלה כדי להתגבר על זה. אך אם מופיעים צירים כוזבים עם סימנים די מדאיגים, אל תהססו לפנות לרופא מיד! (לָנוּ)
