גיהוקים הם אחת השגרות החשובות ביותר עבור תינוקות לאחר האכלה. גיהוק יכול לשחרר את האוויר הכלוא בבטן התינוק. זרימת האוויר הזו תגרום לו להרגיש יותר בנוח ופחות טרדן. בנוסף, גיהוק יוצר גם חלל מרווח יותר בבטן של הקטן, אתם יודעים, אמהות. כתוצאה מכך, התינוק הופך רגוע יותר ויכול להמשיך להניק זמן רב יותר. התרגל לגיהוק הקטן שלך במהלך הפסקות הנקה מועיל מאוד גם עבור הקטן שלך שלעתים קרובות חווה תסמיני GERD (מחלת ריפלוקס גסטרו-ושט).
למרות שגיהוק הוא בדרך כלל רק לאחר האכלה, חלק מהתינוקות מגיהקים לעתים קרובות. מה הסיבה?
קרא גם: היכרות עם GERD אצל תינוקות
גורם לתינוקות להמשיך לגהק
אם הבטן של תינוקך מכילה יותר מדי גזים, סביר יותר שהוא יגקה הרבה. איך יכול להיות ככה? הסיבה לכך היא שהקיבה האוגרת הרבה גזים נוטה לחוות נפיחות, כאב, בחילות וצריבה (צרבת). זה מה שגורם לגיהוק מתמיד.
קרא גם: זיהוי הפרעות עיכול הנפוצות לנשים בהריון
9 דברים שמעוררים נפיחות אצל הקטן שלך
חלק מהדברים הבאים נחשבים לרוב כגורם לכמות הגדולה של גזים האגורים בבטן של הקטן ליצירת בעיות עיכול.
1. אכלו בחיפזון. כשהקטן שלך אוכל בחיפזון, הוא יבלע הרבה אוויר. ההרגל הזה לא טוב, כי הוא יכול לגרום לגזים בקיבה כך שהיא תתנפח. מוקדם ככל האפשר, למדו את הילדים ללעוס מזון כמו שצריך בפה סגור. לאחר שתסיימו לאכול, עשו לכם הרגל לשתות מים ישירות מהכוס, לא מקשית.
2. טעויות הנקה. אם לקטן שלך יש לעתים קרובות בעיות עם גזים, למרות שהוא עדיין לא חובה להאכלה משלימה, עליך להעריך את האופן שבו הנקת את הקטן שלך עד כה. תנוחת הנקה לא נכונה, דרך מציצת הפטמה שגויה וסגנון הנקה בחיפזון, מסוכנים מאוד לגרימת נפיחות. בנוסף, אם הקטן לא נאכל מהר למרות שהוא רעב, זה יגרום לרוח להיכנס למערכת העיכול של הקטן.
3. לעכל סוגים מסוימים של חלבון מחלב אם או פורמולה. אם הקטן שלך חווה כאבי בטן ונפיחות לאחר האכלה, זה אומר שייתכן שיש לו אי סבילות לחלבון במזון שאתה אוכל. כתוצאה מכך, הקטן מתקשה לעכל כך שהבטן שלו גזים ונפוחה. דבר עם רופא הילדים שלך על זה. הגבל את צריכת המזונות החשודים כגורם לאי סבילות זו לחלבון. מצד שני, אם התלונה הזו מתגלה לאחר שהקטן שלך שותה חלב פורמולה, סביר להניח שהוא חווה אי סבילות ללקטוז בתכולת חלב הפרה בחלב פורמולה. הפתרון, אמהות יכולות לעבור לחלב היפואלרגני.
4. לא יכול לשתוק בזמן האוכל. לעתים קרובות הורים עושים כל שביכולתם כדי לגרום לילדם לאכול, כולל לתת לילד לשוטט או לצפות בטלוויזיה בזמן האוכל. כאשר הילד משוטט ומשחק בזמן האוכל, אוויר יכול לחדור למערכת המעיים. אם יש לך את זה, הקטן שלך בדרך כלל ילעס מזון במהירות כדי שפעילויות המשחק שלו לא יופרעו. גם דרך אכילה זו מגבירה את צריכת האוויר ואינה טובה לעיכול. אם ילדכם צופה בטלוויזיה בזמן האוכל, הוא עלול להתעלם מאותות הגוף כאשר הוא מרגיש שבע. בקשו מהילד הקטן שלכם לשבת בשקט ליד שולחן האוכל בזמן האוכל. הנח את הקטן שלך ללעוס מזון היטב לאט תוך כדי הנאה מאכילה.
5. צרכו הרבה מזונות עתירי סיבים. חלק מהמעיים של ילדים רגישים לסיבים או לשומן. שימו לב אילו סוגי מזון גורמים לקטן שלכם לחוות בעיות במערכת העיכול, ואז נסו להגביל את כמות הצריכה.
6. שתו הרבה סודה. כאשר הקטן שלך גדל והוא חופשי יותר לבחור תפריטי מזון וחטיפים, משקאות קלים הם כאלה שחייבים להיות מוגבלים בצריכה. משקאות מוגזים כמו סודה מכילים חומצה זרחתית שעלולה לגרום לעודף גזים ולגרום לבעיות עיכול. סודה גם נוטה לגרום לילדים להרגיש שובע, ולכן הם מתעצלים לשתות חלב ומים, לפעמים אפילו הקטן נרתע מלסיים את האוכל שלו. נסו להגביל את הסודה לפחות כדי להגביל אותה למצבים מסוימים, כך שהרכיבים התזונתיים שהילד הקטן שלכם צריך במהלך היום עדיין יתמלאו.
7. לאכול ירקות מסוימים. ברוקולי וכרובית הם 2 סוגים של ירקות ירוקים שנוטים ליצור גזים בבטן הקטן שלך, אם צורכים אותם בכמות מוגזמת. זה לא אומר שאתה חייב להפסיק לאכול כרובית וברוקולי בקטנה שלך, לא? רק תוודא שאתה לא נותן את זה לעתים קרובות מדי.
8. שתו הרבה מיץ. מיצים טובים לילדים. עם זאת, אם הקטן שלך שותה יותר מכוס מיץ אחת ביום, הרגל זה יכול לעורר את המראה של עודף גזים. יש ילדים שמתקשים לעכל את הפרוקטוז והסוכרוז שבמיץ, מה שעלול לגרום לגזים ואף לשלשולים. שתיית יותר מדי מיץ גם גורמת לילדים להרגיש שבעים מדי, כך שאין יותר מקום באיברי העיכול שלהם לספוג חומרי הזנה אחרים. בנוסף, מתן מיצי פירות מתוקים מאוד יגרום לשיניו של תינוקכם להיחשף ליותר מדי סוכר. באופן אידיאלי ילדים מתחת לגיל 3 שנים לא שותים מיץ או סודה. כדי למנוע עששת והשמנה, עדיף לילדים לשתות מים וחלב.
9. לא שותה מספיק מים. שתיית מים חרוצה לא פותרת את בעיית הגזים שהקטנה שלכם נוטה לה, אבל תקל מאוד על אי הנוחות בבטן. התרגל לקטן שלך לשתות כמה כוסות מים באופן קבוע מדי יום. אמהות יכולות לתת חלב או מיץ פירות שאינו מתוק מדי לטעום, אך אל תשכחו מים. הרגלי שתייה טובים יכולים למנוע מהילד הקטן שלך בעיות בריאותיות שונות.
התקשר לרופא אם ילדך רגיל לגהק ברציפות במהלך היום או אם הבטן שלו כואבת מגזים במשך יותר מ-3 ימים. כאבי בטן המופעלים על ידי נפח הגזים בקיבה ומלווים בתסמינים שונים כגון הקאות, שלשולים, ירידה בתיאבון או חום, יכולים להעיד על מצב חמור יותר במערכת העיכול של הילד הקטן. רופא הילדים יבדוק אם יש סימפטומים כגון מחלת מעי דלקתית, דלקת התוספתן, אלרגיות למזון, אי סבילות ללקטוז או דלקות בדרכי השתן. (TA/OCH)
