בדיקת כולסטרול - אני בריא

הליך בדיקת כולסטרול הוא הליך רפואי המכונה גם הליך של לוח שומנים או פרופיל שומנים. הליך בדיקת כולסטרול מתבצע למדידת רמות הכולסטרול בגוף, כולל כולסטרול "טוב" וכולסטרול "רע". בדיקות כולסטרול מודדות גם רמות של טריגליצרידים, שהם סוג של שומן בדם.

מהו כולסטרול? כולסטרול הוא סוג של שומן בעל מבנה רך ונימוח. הוא נחוץ לגוף ליתרונות שונים, החל מיצירת הורמונים, דפנות תאים ותפקודים מטבוליים אחרים. עם זאת, אם רמות הכולסטרול גבוהות מדי, זה יכול לגרום לבעיות מכיוון שהוא מעורר מספר מחלות כרוניות, כגון מחלות לב, שבץ וטרשת עורקים (חסימה או התקשות של העורקים).

גברים צריכים לבדוק את רמות הכולסטרול שלהם באופן קבוע, החל מגיל 35 ומטה. אם את אישה, כדאי להתחיל לבדוק את הכולסטרול שלך בגיל 45 ומטה.

אם הכנופיה הבריאה לוקחת תרופות לשליטה ברמות הכולסטרול, עליהן לעבור בדיקה מדי שנה. להלן הסבר נוסף על הליך בדיקת הכולסטרול הקל ומהיר.

קרא גם: יתרונות הלימון לבריאות: מונע סרטן, מוריד כולסטרול, מקל על חומצת קיבה

האם אתה בסיכון לכולסטרול גבוה?

הליך בדיקת כולסטרול חשוב במיוחד אם אתה:

  • יש היסטוריה משפחתית של כולסטרול גבוה או מחלות לב
  • עודף משקל או השמנת יתר
  • שתו אלכוהול באופן קבוע
  • עָשָׁן
  • לקיים אורח חיים לא פעיל
  • יש סוכרת ומחלת כליות

כל התנאים לעיל יכולים להגביר את הסיכון שלך לפתח כולסטרול גבוה.

פונקציות של נוהל בדיקת כולסטרול

הליך בדיקת הכולסטרול מתבצע כדי למדוד את כל רמות הכולסטרול או המכונה כולסטרול כולל וסוגי הכולסטרול בדם. לפני שתעבור הליך בדיקת כולסטרול, עליך להבין את המונחים הבאים:

  • סך הכל כולסטרול: רמת הכולסטרול הכוללת בדם.
  • כולסטרול (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה או ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה): נקרא בדרך כלל כולסטרול רע. יותר מדי רמות כולסטרול LDL מעלות את הסיכון להתקף לב, שבץ, טרשת עורקים.
  • כולסטרול HDL (ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה): נקרא בדרך כלל כולסטרול טוב מכיוון שהוא מסייע במיגור כולסטרול LDL מהדם.
  • טריגליצרידים: בעת אכילת מזון, הצמיחה מעכלת קלוריות מיותרות לטריגליצרידים המאוחסנים בתאי שומן. אנשים הסובלים מעודף משקל, סובלים מסוכרת, אוכלים יותר מדי מזונות מתוקים או שותים יותר מדי אלכוהול עלולים לסבול מרמות טריגליצרידים גבוהות.

הכנת נוהל בדיקת כולסטרול

במקרים מסוימים, הרופאים יבקשו מאנשים לצום לפני שיעברו הליך בדיקת כולסטרול. אם אתה רק רוצה לבדוק את רמת הכולסטרול הכוללת שלך ואת רמת הכולסטרול HDL, סביר להניח שמותר לך לאכול קודם.

עם זאת, אם אתה צריך לבדוק היטב את פרופיל השומנים שלך, אז אתה צריך להימנע מצריכת מזון ומשקאות מלבד מים במשך תשע עד 12 שעות לפני הליך בדיקת הכולסטרול.

לפני שתעבור הליך בדיקת כולסטרול, עליך גם לספר לרופא שלך:

  • אם יש לך תסמינים או בעיות לב
  • אם יש היסטוריה משפחתית של בריאות הלב
  • כל התרופות והתוספים שנצרכים

אם את נוטלת תרופות שיכולות להעלות את רמות הכולסטרול שלך, כגון גלולות למניעת הריון, הרופא שלך סביר להניח שיבקש ממך להפסיק לקחת אותן כמה ימים לפני הבדיקה.

כיצד מתבצע הליך בדיקת הכולסטרול?

כדי לבדוק את רמות הכולסטרול, הרופא שלך יצטרך לקחת דגימה מהדם שלך. בדרך כלל, דם יילקח בבוקר, לפעמים לאחר צום מאתמול בלילה.

בדיקות דם עצמיות כלולות במתקני חוץ. הוצאת הדם נמשכת רק מספר דקות ואינה גורמת לכאב משמעותי. בדיקת דם זו נעשית בדרך כלל במעבדה. במקרים מסוימים, בדיקות דם לבדיקות כולסטרול יכולות להיעשות גם בעת בדיקה אצל רופא או אפילו בבית.

ישנם כמה סיכונים קטנים כאשר הדם שלך נלקח כחלק מהליך בדיקת כולסטרול. ייתכן שתרגיש מעט כאב במקום ההזרקה כדי לשאוב דם. קיים סיכון לזיהום במקום ההזרקה, אך הסיכוי קטן מאוד.

קרא גם: מי אמר שגיל צעיר לא יכול לקבל כולסטרול גבוה?

כיצד לקרוא את תוצאות בדיקת הכולסטרול

רמות הכולסטרול נמדדות במיליגרם כולסטרול לדציליטר דם. התוצאה האידיאלית של בדיקת כולסטרול היא:

  • LDL: 70 - 130 מ"ג/ד"ל (ככל שהמספר נמוך יותר, כך טוב יותר)
  • HDL: יותר מ-40 - 60 מ"ג/ד"ל (ככל שהמספר גבוה יותר, כך טוב יותר)
  • סך הכל כולסטרול: פחות מ-200 מ"ג/ד"ל (ככל שהמספר נמוך יותר, כך טוב יותר)
  • טריגליצרידים: 10 - 150 מ"ג/ד"ל (ככל שהמספר נמוך יותר, כך טוב יותר)

אם תוצאות בדיקת הכולסטרול שלך נמצאות מחוץ לגבולות הנורמליים, ייתכן שיש לך סיכון למחלות לב, שבץ וטרשת עורקים.

אם תוצאות הבדיקה אינן תקינות, הרופא שלך עשוי גם להציע לך לבצע בדיקת סוכר בדם כדי לבדוק סוכרת. הרופא שלך יכול גם לעשות בדיקות תפקוד בלוטת התריס כדי לגלות אם בלוטת התריס שלך תת פעילות.

האם תוצאות הליך בדיקת הכולסטרול יכולות להיות שגויות?

במקרים מסוימים, התוצאות של הליך בדיקת הכולסטרול יכולות להיות שגויות. למשל, מחקר שנערך כתב העת של הקולג' האמריקאי לקרדיולוגיה מצא ששיטה נפוצה אחת לחישוב רמות כולסטרול LDL הניבה תוצאות לא מדויקות.

צום לא תקין, צריכת תרופות מסוימות וטעות אנוש יכולים להיות גם גורמים שהופכים את התוצאות של בדיקות כולסטרול לשליליות או חיוביות. בדיקת רמות ה-HDL וה-LDL מניבה בדרך כלל תוצאות בדיקה מדויקות יותר לבדיקת רמות LDL.

מה לעשות לאחר בדיקת כולסטרול?

ניתן לטפל בכולסטרול גבוה על ידי שינוי אורח חיים בריא ונטילת תרופות. הורדת רמות LDL גבוהות בדם יכולה לעזור לך למנוע מחלות לב וכלי דם.

כדי לעזור להוריד את רמות הכולסטרול, הנה דברים שאתה יכול לעשות:

  • להפסיק לעשן ולהגביל את צריכת האלכוהול
  • הימנעו מצריכת מזונות עתירי שומן ועשירים בנתרן, וכן הקפידו על תזונה מאוזנת. אכלו הרבה ירקות, פירות, מוצרי דגנים מלאים, מוצרי חלב דלי שומן וחלבון רזה.
  • התאמן באופן קבוע. בצע 150 דקות של פעילות אירובית בעצימות בינונית מדי שבוע, ולאחר מכן שני מפגשים של פעילות לחיזוק שרירים.
  • סביר להניח שהרופא שלך ימליץ על דיאטה, תרופות, שינויים באורח החיים או דיאטה לשינוי אורח חיים טיפולי (TLC).. בדיאטה זו, עליך לצרוך רק שומן רווי עד 7 אחוז ממגבלת צריכת הקלוריות היומית. דיאטה זו מחייבת אותך גם לצרוך פחות מ-200 מיליגרם כולסטרול ביום.
  • מזונות מסוימים יכולים לעזור למערכת העיכול לספוג פחות כולסטרול. לדוגמה, המזונות המדוברים הם שיבולת שועל, דגנים מלאים, תפוחים, בננות, תפוזים, חצילים, במיה, שעועית מחרוזת.

השמנת יתר היא גם גורם סיכון שכיח לכולסטרול גבוה ולמחלות לב. סביר להניח שהרופא שלך יציע לך לרדת במשקל על ידי הפחתת צריכת הקלוריות שלך מהתזונה היומית שלך, כמו גם פעילות גופנית רבה יותר. צריכת תרופות כגון סטטינים יכולה גם לעזור לשמור על יציבות רמות הכולסטרול. תרופות כאלה יכולות לסייע בהורדת רמות LDL.

קרא גם: בואו לצרוך כולסטרול להורדת ירקות ופירות כאן!

אז, ניתן להתגבר על כולסטרול גבוה בסך הכל. התייעץ עם הרופא שלך לגבי תוכנית הטיפול המתאימה למצבך. טיפול זה עשוי לכלול שינויים בתזונה היומית שלך, בשגרת הפעילות הגופנית והרגלים יומיומיים אחרים.

הטיפול המדובר כולל גם צריכת תרופות להורדת כולסטרול. ככל שתהיו יותר פרואקטיביים בביצוע שינויים באורח החיים ובנטילת תרופות, כך היציבות של רמות הכולסטרול שלכם טובה יותר. (UH)

מָקוֹר:

Healthline. בדיקת כולסטרול. מרץ 2016.

מכון הלב, הריאות והדם הלאומי. כולסטרול גבוה בדם. ספטמבר 2014.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found