צריכת קוביות קרח בזמן הנקה -guesehat.com

הנקה היא הרגע הכי יפה לאמא. בהנקה, לא רק שהקטנה שלך תקבל את היתרונות, אלא שגם אמהות ירגישו זאת. הסיבה לכך היא שהמזון הראשון של התינוק לאחר הלידה הוא חלב אם. על מנת לייצר חלב אם איכותי, יש לאכול מזון בריא ומזין. הסיבה, אמהות חייבות לספק את התזונה לקטנה דרך חלב אם.

ישנן כמה הגבלות תזונתיות, שאסור לצרוך אותן במהלך ההנקה. הסיבה לכך היא שמה שאתה אוכל, ישפיע על טעם החלב המיוצר. אולי, אמהות שמעו על האיסור לשתות קוביות קרח בזמן הנקה. הסיבה לכך היא שקוביות קרח יכולות להפוך את חלב האם לקר ולגרום להצטננות אצל הקטן שלך. בֶּאֱמֶת?

קראו גם: דרכים שונות להגביר את ייצור חלב האם

קוביות קרח אינן הגורם לשפעת הקטנה

מצוטט מכמה מקורות, למעשה העובדה של איסור שתיית קוביות קרח על אמהות מניקות אינה מבוססת על עובדות. כי אין מחקר מדעי שיכול להוכיח זאת. העובדה היא שכל מה שתצרכו, בין אם זה משקאות קרים או חמים או מזון, ישתנה בהתאם לטמפרטורת הגוף שלכם. אז גם הטמפרטורה של החלב המיוצר והופק נשארת תקינה.

למרות שזה לא נכון שקוביות קרח יכולות להפוך את חלב האם לקר ולגרום להצטננות אצל הקטן שלך, עדיין צריך להיזהר כשרוצים לאכול קוביות קרח. חשוב יותר לוודא האם קוביות הקרח שאתם צורכים עשויות ממים רתוחים ומציוד נקי? אם אתם לא בטוחים, עדיף שתכינו בעצמכם קוביות קרח ואל תצרכו משקאות שמשתמשים בקוביות קרח שנמכרות בצדי הדרך.

הסיבה לכך היא שאם המים המשמשים לייצור קוביות קרח מזוהמים, קיים סיכון להעברת מחלות שונות, כמו שלשול וטיפוס. זה מסוכן לקטנה. כאשר יש לך שלשול, אתה יכול להתייבש וייצור החלב שלך עשוי לרדת. התייבשות זו עלולה לגרום לירידה בכמות החלב של תינוקך ולהשפיע על גדילתו והתפתחותו.

ואז, מה גורם לקטן שלך לחלות בשפעת?

שפעת אצל הקטן שלך יכולה להיות מועברת על ידי אמהות או הקרובות אליו ביותר שחולות בשפעת ואינן משתמשות במסכת הגנה. אז השפעת לא מגיעה מחלב אם אלא מהאוויר. תינוקות וילדים רגישים מאוד לשיעול והצטננות, ולכן יש להרחיק אותם מחשיפה למבוגרים הסובלים משפעת. ניתן לרפא שפעת במנוחה ושתיית חלב אם, כל עוד היא לא מלווה בתלונות על מחלות אחרות.

אם אתה חווה שיעול ושפעת, השתמש במסכה כאשר אתה מניקה את הקטן שלך. הסיבה היא שהאוויר שנושף על ידי אמהות מכיל וירוסים הגורמים להצטננות ושיעול. אם נשאף על ידי הקטן, אז הוא גם יכול להידבק. כדי להגן על הקטן שלך מלהידבק בקלות בשפעת, זה עם צריכה תזונתית מאוזנת המתקבלת מחלב אם.

אמהות יכולות לאכול מזונות המכילים תזונה טובה, עם הרכב מאוזן של פחמימות, חלבונים, שומנים וויטמינים. זאת על מנת שלחלב המיוצר יש תזונה מאוזנת למערכת החיסון של הקטן. בנוסף, ודא שהקטן שלך ישנה מספיק. מכיוון שחוסר שינה יגרום לביצועי החיסון של הקטן שלך לרדת.

תהנו בזמן שאתם מניקים את הקטן שלכם בראש רגוע, אמהות. הסיבה היא שעם המיתוסים הרבים שמסתובבים, זה גורם לאמהות לעול. אז, עכשיו אתה יודע שאכילת קוביות קרח בזמן הנקה יכולה לגרום לקטן שלך להצטנן הוא רק מיתוס. עם זאת, אם מזג האוויר חם מאוד ואתם רוצים שתייה קרה, הקפידו להשיג קוביות קרח שאתם מכינים בעצמכם באמצעות מים רתוחים. בנוסף, צרכו קוביות קרח בגבולות סבירים, כן אמהות! כי לכל דבר עודף תהיה השפעה שלילית על הבריאות. (מה י)

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found