לא משנה כמה רע היום היית, בהחלט יהיו זמנים שבהם תוכל לחייך. בין אם זה רק לראות אירועים מצחיקים בצד הדרך, להאזין לחבר צוחק או לצפות בסרטונים מצחיקים מהגאדג'ט שלך.
האם הכנופיה הבריאה חייכה היום? במקביל ליום החיוך העולמי, אתה צריך להפיץ הרבה חיוכים בכל מקום שאתה נמצא, חבורה! על ידי הצגת פנים עליזות מלאות חיוכים, גם האנשים סביבך ירגישו מאושרים. יהיה לך קל גם להכיר חברים חדשים, כי אנשים אחרים מאושרים יותר כשאתה פוגש אנשים שמחייכים.
אם הפנים שלך תמיד זועפות וזועפות, אז אנשים חושבים שאתה יהירים ולא ידידותיים, אתה יודע, כנופיות. ולפי מחקר שערכה קרינה דוידסון מהמרכז הרפואי בקולומביה, ארצות הברית, אנשים שלעתים קרובות מקשטים את ימיהם בפנים זועפות נוטים יותר לפתח מחלות לב!
השפעות חיוביות רבות נוצרות על ידי חיוך לבריאותך הפיזית והפסיכולוגית. מעתה ואילך, חייכו, כנופיות, כי תקבלו את היתרונות הבאים:
1. נותן תחושת אושר בלב
אושר הוא תחושה שמגיעה כשאתה מרגיש מאושר. בנוסף, תקרין ממך הילה חיובית מחייך. רבים גם אומרים שאושר לא מגיע רק בגלל דברים מהנים, אלא גם בגלל איך שאתה מגיב לדברים.
אושר נובע בדרך כלל מהאופן שבו אתה מתמודד עם דברים. גם אם ניתן לכם בית יוקרתי, אם לא תאהבו, הלב שלכם לא ישמח. אם נותנים לך פרח מבן הזוג שלך כדי שתרגישי מאושרים ותחייכי, זה יכול לשמח אותך.
2. לעשות חשיבה חיובית
אם אתה מתמודד עם כל הדברים והאתגרים בחיוך, כל מה שאתה עושה הופך קליל והלב שלך מרגיש שמח. כשאתה מחייך, אתה נותן איתות חיובי לגוף שלך ומראה שאתה מרגיש טוב ומאושר. בנוסף, תמנע ממחשבות שליליות שיהפכו אותך לאדם רע.
3. לעשות קריירה בעלייה
אנשים שמחייכים בקלות מפיצים הילה חיובית כך שגם הסובבים אותם ירגישו חיוביים. בסביבה משרדית, אנשים שמחייכים לעתים קרובות יהיו בטוחים יותר ויבצעו את כל המשימות באופטימיות.
כשהעבודה קשה או שהבוס שלך במצב רוח רע, כוחו של חיוך יעזור לך מאוד. מי שתמיד מחייך ייחשב צנוע בעיני חבריו לעבודה. מסיבה זו, אנשים שמחייכים בקלות יקודמו בקלות רבה יותר מאשר אנשים בעלי כישורים שונים אך יהירים
קרא גם: סקס יכול לשפר את איכות הקריירה
4. נראה צעיר יותר
כשאתה מחייך, השרירים בפנים שלך שנעים כשאתה מחייך יכולים להרים את הפנים שלך או להדק את הפנים שלך, ולגרום לך להיראות צעיר יותר.
5. הפגת מתח
כאשר התאים בגוף שלך מרגישים מתוחים בגלל הדברים הרבים שאתה חושב עליהם, הגוף שלך הופך ללחץ ומפיץ הילה שלילית. אם אתה מתמודד עם זה בחיוך, אז אתה נותן לגוף שלך איתות טוב, שיבטל את תאי הלחץ בגופך.
6. הורדת לחץ דם גבוה
כאשר מישהו רגשי, מצב הדם בגוף יעלה, ויגרום ליתר לחץ דם או לחץ דם גבוה. מחלה זו בהחלט מסוכנת לגוף. אם תהפוך לאדם צנוע, תחייך לעתים קרובות ותעשה הכל בצורה חיובית, אז תמנע מיתר לחץ דם!
קרא גם: הדרך הבטוחה להורדת דם גבוה
7. חיזוק מערכת החיסון
כשאתה מחייך, המערכת החיסונית בגוף תתמרץ ותתפקד בצורה מיטבית. כאשר המערכת החיסונית חזקה, אז אדם יהיה מסוגל יותר להדוף מחלות שיתקפו את הגוף.
8. להקל על הכאב
מחקר גילה, כאשר אדם מחייך, הגוף שלו יפיק את ההורמון סרוטונין, שהוא הורמון לשליטה בכאב. בינתיים, חיוך יכול גם לשחרר אנדורפינים שמתפקדים כדי להקל על הכאב
על ידי חיוך, האנרגיה הפנימית שלך נעשית טובה וחיובית יותר, וגורמת לפנים שלך להיראות יפות ונאות יותר. חיוך גם ישמח את האנשים סביבך. אז אל תשכחו לחייך היום, כנופיות!
