למרות שהנקה היא רגע חשוב בהתפתחות התינוק, למרבה הצער לא כל האמהות יכולות להניק את התינוקות שלהן. אחת הסיבות הנפוצות ביותר לבעיה זו היא תת אופטימלית או ירידה בייצור חלב. ובכן, כדי להתגבר על זה, הנה כמה טיפים שתוכל לעשות כדי למקסם את ייצור החלב.
קראו גם: דרכים שונות להגביר את ייצור חלב האם
גורמים לירידה בייצור חלב אם
בעצם, להנקה בלעדית יש יתרונות רבים, לא רק לתינוקות, אלא גם לאמהות. עבור תינוקות, חלב אם יכול לענות על הצרכים התזונתיים שלהם באופן מלא ומושלם. זה בהחלט שימושי מאוד לאופטימיזציה של תהליך הצמיחה. בנוסף, חלב אם יכול גם לשפר את המערכת החיסונית של התינוק ולהפחית את הסיכון להשמנה בגיל מאוחר יותר.
באשר לאמהות, הנקה יכולה לספק יתרונות שונים, כמו היותה אמצעי מניעה טבעי, עוזרת לרדת במשקל והפחתת הסיכון לסרטן השד והשחלות.
יתרון נוסף שניתן לקבל מרגע הנקה זה הוא כמובן חיזוק הקשר הרגשי בין האם לילד.
לרוע המזל, ישנם מספר גורמים שגורמים לאמהות מסוימות שלא להפיק חלב אם בצורה אופטימלית, כך שלעתים קרובות הן מתקשות כשהן צריכות להניק באופן בלעדי את התינוקות שלהן. הנה כמה גורמים שגורמים לחלב אם להיות לא חלק:
1. תחושת לחץ או חרדה
מתח הוא הגורם העיקרי שמשפיע מאוד על גרימת ירידה בייצור החלב, במיוחד בשבועות הראשונים לאחר הלידה. חוסר שינה ועלייה בהורמונים מסוימים, כמו קורטיזול, יכולים להפחית משמעותית את הייצור והאספקה של חלב אם.
2. שימוש בחלב פורמולה בילדים
לאחר לידת התינוק, השד 'יפעל' אוטומטית בהתאם להיצע והביקוש של חלב אם. הנקה בלעדית תעודד ביקוש גבוה יותר, כך שהשדיים יפיקו יותר חלב.
עם זאת, אם התינוק רגיל לצרוך חלב פורמולה, עם הזמן הגוף שלך יניח שהשדיים כבר לא צריכים לייצר כמויות גדולות של חלב. זה בתורו יפחית את ייצור החלב.
3. צריכה של מעט מדי מזון ושתייה
לא מעט אמהות מתפתות לעשות דיאטה קפדנית כדי לרדת במשקל לאחר ההריון והלידה. למעשה, תזונה קפדנית לא בריאה יכולה להפחית את ייצור החלב.
במקום לעשות דיאטה קפדנית, כדאי שתהיה לך תזונה בריאה תוך כדי תשומת לב לצריכה התזונתית שלך מדי יום. הקפידו לאכול לפחות 500 קלוריות בכל יום ושקלו לבחור כמה חטיפים בריאים כהסחת דעת.
4. חולה
מחלות מסוימות, כמו שפעת או הצטננות, לא יפחיתו את ייצור החלב. עם זאת, תסמינים קשורים, כגון שלשול, הקאות או ירידה בתיאבון, יכולים להיות מעורבים.
כך מתמודדים עם חלב אם שלא יוצא
חלב אם שלא יוצא הוא בהחלט דאגה לאמהות. למרות זאת, אתה לא צריך לדאוג ולהיבהל כשאתה מתמודד עם זה. פאניקה וחרדה רק יגרמו לייצור החלב שלך לפחות ופחות.
ובכן, כדי להפחית את הפאניקה שלך כאשר החלב שלך לא יוצא, יש כמה לקטוגוגים שאתה יכול לצרוך. לקטוגוג הוא תרופה או חומר שמאמינים שהם עוזרים לעורר, לשמור או להגביר את ייצור החלב.
לקטוגוג מחולק ל-3 קבוצות, כלומר תרופות סינתטיות, הורמונים וצמחי מרפא. בשימוש בו, תרופות סינתטיות לקטוג והורמונים דורשים השגחת רופא מכיוון שהם עלולים לגרום לתופעות לוואי מסוימות.
בינתיים, לקטוגוגים צמחיים בטוחים וקלים למצוא מהטבע, למשל עלי קאטוק, עלי ערה ודגי ראש נחש. מה שמיוחד הוא שניתן למצוא את שלושת המרכיבים הצמחיים הללו ב-Herba Asimor. אז, אתה לא צריך למצוא ולעבד אותו בעצמך יותר.
Herba Asimor הוא מוצר תוסף צמחי שלם לקידום חלב אם. כל כמוסה של הרבה אסימור מכילה שילוב של שבריר הגלטונול (שמקורו מתמציות הצמחים הקטוק והטורבנגון) לבין שבריר הסטריאטין (שמקורו בתמצית דג ראש הנחש), שהוא בטוח וללא תופעות לוואי. נטען כי צריכת הרבה אסימור 1-2 כמוסות מדי יום יכולה לסייע בהקלת חלב האם תוך מענה לצרכים התזונתיים של תינוקות. (לָנוּ)
קרא גם: הנה איך להגדיל את החלב הנמוך באופן טבעי
מָקוֹר:
UT Southwestern Medical Center. "ארבעה גורמים שיכולים להפחית את אספקת חלב אם - וכיצד לחדש אותו".
הכרת מוצר של עשבי תיבול אסימור
