ידוע בשם הלטיני Ziziphus Mauritiana, בידרה הוא צמח שניתן להשתמש בו לטיפול. ניתן להשתמש בתמציות מהפרי כתוסף תזונה, בעוד שהפרי עצמו ניתן לצרוך בשלמותו.
בידארה גדל באזורים יבשים. העץ מסועף עם קוצים על כל חלק של העץ. בנוסף לפרי, לעלי בידרה שהם אליפטיים וירוקים יש גם יתרונות רבים, בעיקר מבחינת ריפוי מחלות. מהם היתרונות של בידרה לבריאות האישה?
סוגי צמחי בידארה
למעשה, ישנם 3 סוגים של צמחי זיזיפוס. חוץ מזה Ziziphus Mauritiana, צמח בידרה נוסף הוא זיזיפוס ג'וג'ובה ו Ziziphus spinosa. זיזיפוס שיז'ובה הידוע יותר בשם צמח השיזף, שמתפקד כדי להתגבר על בעיות בריאותיות רבות, כגון:
- הפרעת חרדה.
- אַסְתְמָה.
- שִׁלשׁוּל.
- עייפות.
- חום
- לַחַץ יֶתֶר.
- דַלֶקֶת.
- לחץ.
כתרופות צמחיות, שיזף מתפקד גם להגברת הסיבולת, התיאבון ובריאות הכליות. אם הוא מעובד למשחה, שיזף יכול לרפא פצעים, עור יבש, כוויות שמש, כדי להפחית קמטים בפנים.
מחקר תומך ביתרונות של Bidara לבריאות האישה
ב כתב עת לכימיה חקלאית ומזון פורסם ב-2013, אומרים כי בידרה מפחיתה דלקות, נלחמת בהשמנה, מגרה את המערכת החיסונית, משפרת את בריאות העיכול ומגבירה את יכולתם של נוגדי חמצון בגוף. להלן כמה יתרונות נוספים של בידרה לבריאות האישה:
- הגן על הבטן
לפי מחקר, לעלי בידרה יש השפעה של הגנה על הקיבה, ולכן הם יכולים להגן על שכבת רירית הקיבה.
- רלהיות בריא יותר
מרגישים פחות שיער שחור וקשה לצמוח? השתמש במרקחת עלי בידרה כדי שהשיער יהיה בריא ומבריק יותר.
- התגברות על הפרעות שינה (נדודי שינה)
ישנם ספונינים בעלי השפעה מרגיעה בעלי בידרה. אם אתה שותה תה עלי בידרה לפני השינה, נדודי שינה לא יפריעו לך.
- לשמירה על בריאות הפה
כמה מהבעיות המטרידות ביותר בבריאות הפה הן פצעי קשקושים ושפתיים סדוקות. שתיית תה עלי בידרה יכולה גם לעזור לשמור על בריאות הפה. עובדה זו חשובה מאוד, בהתחשב בכך שבעיות בריאות רבות נובעות מהפה.
- חיזוק חסינות
עלי בידארה יכולים לחזק את המערכת החיסונית ולסייע בהפחתת דלקת הנגרמת על ידי וירוסים או חיידקים.
- התגברות על בעיית הסוכרת
מחקרים שכללו עכברים פורסמו ב ביולוגיה פרמצבטית בשנת 2010. במחקר, בידרה יכולה לעזור להתגבר על בעיית הסוכרת על ידי שליטה ברמות הסוכר בגוף.
ובכן, נראה שהכנופיה הבריאה יכולה להתחיל לשקול את היתרונות של עלי בידרה לבריאות הגוף. למרות זאת, יש צורך במחקר נוסף על ההשפעות ארוכות הטווח של צמח אחד זה. (לָנוּ)
התייחסות
Detik Health: 9 היתרונות של עלי בידרה לבריאות, ניסית את זה?
Verywell Health: היתרונות הבריאותיים של זיזיפוס
