טיפים לעזרה לחברים בקושי | אני בריא

כיצורים חברתיים, הכנופיה הבריאה בהחלט זקוקה לתמיכה בחיים. בין אם זה ממשפחה או מהחברים הקרובים ביותר שתמיד לצידך כדי לספק תמיכה כאשר מתמודדים עם זמנים קשים. כאשר נראה שהחבר הכי טוב שלך נאבק עם בעיות נפשיות או נאבק, הוא עלול להרגיש לבד. אז התמיכה של חברים כמוך תהיה חשובה מאוד, אתה יודע!

אבל, איך אנחנו מספקים תמיכה לחברים? מה אנחנו צריכים לעשות? נו, אולי השאלה הזו עברה לך בראש כשרצית לעזור לחבר שהתקשה. זה טבעי כי כמובן, אתה רוצה לספק את התמיכה הטובה ביותר כדי שהחבר שלך לא יהיה עוד בצרות.

למעשה, תמיכה בחבר שמתקשה עלולה להציג דילמה די קשה, במיוחד אם מה שאתה עושה הוא בעצם יצירת בעיות חדשות.

קראו גם: חיוביות רעילה, הסכנה של חשיבה חיובית תמיד

טיפים לעזרה לחברים בקושי

בסדר, בתור חבר, אתה יכול להיות בטוח שתקשיב לתלונות של חבר שלך ותנסה לעודד אותו. למעשה, אתה יכול אפילו להציע לו לספר להוריו על הבעיה או להתייעץ עם פסיכולוג.

לפעמים, זה עובד. עם זאת, לא מעט נכשלים כי החבר שנמצא בצרה מאמין רק בך וסמך עליך שתעזור לו להתגבר על בעיותיו.

כמובן, להיות במצב זה יקשה עליך. אחרי הכל, זה יהיה לא הוגן אם תעמדו במצב של להיות האדם היחיד שתומך באחרים. אתה יכול לעשות כמיטב יכולתך לעזור לחבר שלך.

עם זאת, בסופו של דבר, אין לך את הכוח לגרום לאחרים להרגיש טוב יותר, חבורה! לכן, כדי שלא תתבלבלו, הנה שלושה דברים שחשוב שתדעו כשאתם נותנים תמיכה לחברים שזקוקים לעזרה.

1. הגיבו טוב.

כאשר חבר שלך אומר לך שאתה צריך לשמור דברים בסוד, השב באמירה: "אני אשמור בסוד את כל מה שתספר לי, אלא אם כן אתה הולך לפגוע בעצמך, במישהו אחר, או אפילו להיפגע ממישהו." אם אתה אומר את זה, יש סיכוי טוב שהחבר שלך לא יספר לך את הבעיה. עם זאת, המשפט הוא ההגנה העצמית שלכם, כנופיות!

2. התמקד ברגשותיו של חברך.

אל תתמקד בדברים הרעים שהחברים שלך מתלוננים עליהם. במקום זאת, שאל אותו מה הוא עשה זמן מה לפני ששימח אותו. או, מה הוא יעשה למען האושר שלו.

אל תשכחו לדבר על מה ששניכם עשיתם ותכננו חופשה משותפת. זה בסדר לתת לחבר שלך עצות כדי שהוא יוכל ליהנות מהחיים שלו, גם אם הוא לא בהכרח יוכל לעשות את זה.

3. שמרו על עצמכם היטב. לפני שאתה עוזר לחבר, וודא שאתה דואג לעצמך היטב. עם זאת, תוכל לתמוך טוב יותר באחרים, בין אם זה משפחה או חברים, אם אתה מסוגל לדאוג לעצמך. לכן, המשיכו לטפל בעצמכם היטב ולהיות חבר של עצמכם, כנופיות!

4. זכרו שהעמדה שלכם היא חבר, לא פסיכולוג!

כשאתה נותן עזרה לחבר שיש לו בעיות, זכור שהעמדה שלך כחבר אינה זהה לזו של פסיכולוג. אז זכור שעזרה לחבר לא אומר שאתה מנסה לאבחן את הבעיה שלו או לספק ייעוץ או טיפול רפואי.

אתה גם לא צריך לקבל החלטות עבור החברים שלך, לפתור את כל בעיות החברים שלך, להגיד להם להפסיק להרגיש ככה, או למזער את הרגשות שלהם, במיוחד אם אתה לא מבין אותם.

קרא גם: לבלות עם חברים, טוב לבריאות הנפש

אז איך אתה יכול לעזור לחבר שנמצא בצרות? הנה כמה טיפים שתוכלו לעשות, כנופיות!

תגיד להם שאתה מודאג. אם אתה מודאג לגבי חבר, חשוב ליידע אותו מה השינויים שקרו לו שמדאיגים אותך. שאל אותם מה קרה מבלי להניח הנחות. יש אנשים שמתקשים לדבר על הבעיות שלהם. עם זאת, עדיין חשוב לשאול מה אתה יכול לעשות כדי לעזור. תן לחבר שלך להגיד לו מה הוא צריך.

תהיה מאזין טוב. אם חבר שלך חווה משהו קשה או מבלבל, הקשב לבעיה ללא שיפוט. תתנגד לדחף לתת עצות. מדי פעם, חישבו על מה ששמעתם כדי שידעו שהקשבתם לבעיה. שאל שאלות במקום להגיב על הבעיה.

שיתוף חוויות. אם אי פעם נתקלת בבעיה כזו, ייתכן שיהיה לך מידע נוסף כדי לטפל בבעיה. לכן, אל תהססו לשתף את חבריכם בחוויות ובמידע אלו. כך, חברך לא ירגיש לבד. זכרו שכל אחד הוא ייחודי. אתה יכול להזדהות עם הבעיה של חבר, אבל לא יודע בדיוק איך הוא או היא מרגישים.

קרא גם: תכונות של אנשים רעילים שכדאי להימנע מהם!

התייחסות:

כאן כדי לעזור. לעזור לחבר שאתה מודאג ממנו

allwomenstalk. 8 דרכים מצוינות לתמוך בחבר בצרות...

להיות מודע. חבר שלי בבעיה, מה אני עושה?

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found