הַפָּלָה. עצם שמיעת המילה הזו עשתה לי צמרמורת. לכן, כשנודע לה שהיא בהריון חיובי, כל אם לעתיד תעשה הכל כדי לשמור על בריאות העובר וצמיחה טובה עד שיגיע זמן הלידה. אבל, האם זה נכון שיש מאכלים שגורמים להפלות או משקאות שגורמים להפלות? בואו נדון בזה כאן, בסדר!
מזונות שגורמים להפלה, תמיד הגורם העיקרי להפלה?
לפני שנדון במזונות הגורמים להפלות או לדעת את האמת על משקאות הגורמים להפלות, עדיף לדעת קודם מה וכיצד ההפלה מתרחשת בפועל.
מבחינה רפואית, הפלה או הפלה ספונטנית היא סיום ההריון או פריקה בלתי רצונית של תוצרי ההתעברות, לפני 20 שבועות ההריון, בהתבסס על היום הראשון של הווסת האחרונה (LMP). בהתבסס על הזמן, הגורמים הגורמים להפלה מתחלקים לשניים, כלומר גורמים ביציות וגורמים אימהיים.
התרחשות הפלה בשבועות הראשונים להריון, כלומר 0-10 שבועות, נגרמת על ידי גורמים ביציות, המורכבים מ:
- הביצית המופרית לא מצליחה להתפתח.
- הפרעות כרומוזומליות.
- טרופובלסט לא מצליח להשתיל. טרופובלסט הוא תא בקצה הביצית (ביצית) שהופריה ובהמשך יתחבר לדופן הרחם עד שיתפתח לשליה ולקרום, המזינים את המוצר המופרי.
הפרעות כרומוזומליות הן הגורם השכיח ביותר להפלה בשליש הראשון. יותר מ-60% מההפלות הספונטניות מצביעות על סוג זה של חריגה גנטית. בינתיים, הפלות המתרחשות בשבועות 11-20, נגרמות על ידי גורמים אימהיים, או הפרעות בגוף האם. אלו כוללים:
- מחלות מערכתיות מהן סובלת האם, כגון סוכרת לא מבוקרת.
- הַדבָּקָה.
- הפרעות הורמונליות.
- מומים ברחם.
- מחלת בלוטת התריס עקב הפרעות או חריגות בתפקוד בלוטת התריס.
- גם בעיות פסיכולוגיות חשודות כאחת מהן, אם כי יש לתמוך בה בהערכה נוספת,
לא משנה מה הסיבה, הסיכון להפלה יכול לעלות עקב 2 דברים, כלומר:
- עלייה בגיל האם. לפי נתונים, לנשים בנות יותר מ-35 יש סיכון גבוה יותר להפלה.
- יש היסטוריה של הפלה.
קריאת ההסבר למעלה מעוררת כמובן שאלות נוספות. האם זה נכון שהפלה ספונטנית יכולה להתרחש עקב אכילת מזונות הגורמים להפלה או צריכת משקאות הגורמים להפלה? התשובה היא….
קרא גם: למידע נוסף על הפלה ספונטנית, הידועה גם בשם הפלה
עובדה: ישנם מזונות שגורמים להפלה
צריכה תזונתית חשובה ויש לקחת בחשבון במהלך ההריון. הסיבה היא שאם לא שוקלים צריכתם, ישנם סיכונים שונים שיכולים להתרחש. החל מחסרים תזונתיים הגורמים לעצירות ואנמיה בנשים בהריון, רעלת הריון עקב עלייה בלתי מבוקרת במשקל ועד לחוות הרעלת מזון. הסוג המסוכן ביותר של הרעלת מזון לנשים בהריון הוא ליסטריה.
הסיכון להידבק בליסטריה אינו טריוויאלי, מכיוון שתהיה לו השפעה ישירה על התינוק שטרם נולד. הסיכונים שעלולים להתרחש הם:
- הַפָּלָה
זיהומים הנגרמים על ידי חיידקים חיידקי ליסטריה מתפשט דרך השליה וגורם להפלה לפני 20 שבועות ההריון.
- מוות עוברי
העובר מת לאחר יותר מ-20 שבועות של הריון.
- צירים מוקדמים
לידה המתרחשת לפני שבוע 37 להריון מהווה סיכון לבריאות התינוק לאחר הלידה ובהמשך חייו.
- משקל לידה נמוך (LBW)
תינוקות מוכרזים כבעלי LBW אם הם נולדים במשקל של פחות מ-2.5 ק"ג, למרות שמשקלו התקין של תינוק הוא מעל 2.5 או 3 ק"ג. לא טריוויאלי, תינוקות עם משקל לידה נמוך נוטים למחלות או לזיהום.
בינתיים, בטווח הארוך, קיים סיכון לחוות עיכובים בהתפתחות המוטורית או ביכולת הלמידה. בעיות רפואיות שחווים תינוקות עם מצבי LBW, יהיו מורכבות יותר אם נולדו בטרם עת.
- זיהומים בתינוקות, כגון אלח דם (סיבוך מסוכן של זיהום) ודלקת קרום המוח (נפיחות של המוח וחוט השדרה).
הרעלת מזון זו מתחילה כאשר אתה אוכל משהו שמכיל חיידקים ליסטריה מונוציטוגן . חיידקי ליסטריה נמצאים באדמה, במזון מעובד, בבשר נא, בפסולת בעלי חיים ועוד.
ירקות יכולים להיחשף לחיידקי ליסטריה מהאדמה ולהיכנס לגוף אם לא נשטפים כמו שצריך. בשר נא ומוצרי חלב לא מפוסטרים יכולים להדביק גם נשים בהריון, שכן נשאים של חיידקים אלו הם בדרך כלל בעלי חיים.
זה לא עוצר שם, התפשטות חיידקי הליסטריה על המזון עדיין יכולה להמשיך במקרר. כאשר מזון המכיל חיידקי ליסטריה מאוחסן במקרר בטמפרטורה מתחת ל-4° צלזיוס, החיידקים יתפשטו וידבקו במזונות אחרים הקרובים למזון מזוהם.
במבוגרים באופן כללי, זיהום בליסטריה יראה רק תסמינים קלים, או אפילו יתרחש באופן לא מודע. עם זאת, זה סיפור אחר כשמדובר בנשים בהריון. הסיבה היא שמערכת החיסון של נשים בהריון אינה טובה כרגיל ומערכת חילוף החומרים בגוף מתמקדת בצמיחת העובר. בנוסף, החסינות של העובר אינה נוצרת במלואה, ולכן הוא נמצא בסיכון גדול אם מתרחשת הרעלת מזון במהלך ההריון.
גרוע מכך, הסימפטומים הנפוצים של ליסטריה לרוב אינם מתממשים על ידי נשים בהריון מכיוון שהם מתפרשים בצורה שגויה כסימפטומים כלליים של הריון או מחלה רגילה, כלומר:
- מַבְחִיל.
- בְּדִיחָה.
- שִׁלשׁוּל
- כאבי שרירים.
- חום.
- צוואר תפוס.
- רועד.
קראו גם: אמהות, הימנעו משימוש בתרופות הגורמות להפלה כאן!
רשימה של מזונות הגורמים להפלה או משקאות הגורמים להפלה
מניעה היא ללא ספק הדרך הטובה ביותר למנוע ממך להידבק בליסטריה במהלך ההריון. מכיוון שהוא מתפשט דרך מזון, יש להימנע מהמזונות הבאים למשך זמן מה:
- גבינה רכה
גבינות רכות, כמו פטה, ברי או קממבר, עשויות בדרך כלל מחלב לא מפוסטר ומהוות סיכון להפלה.
- לאפאן/סלט
ניתן להרוג חיידקי ליסטריה על ידי חימום. זו הסיבה שאכילת ירקות חיים המוגשים בצורה של ירקות טריים או סלטים, אינה מומלצת אם את בהריון.
- שאריות מאוחסנות במקרר
אחסון שאריות מזון במקרר אינו אסור. עם זאת, אם הוא נשמר יותר מ-3 ימים במקרר מתחת ל-4° צלזיוס, עדיף לזרוק אותו. חיידקי הליסטריה לא ישנו את הריח או הטעם של האוכל, אז זה מה שמטריד שאריות מזון שנשמרו זמן רב עדיין נראה או טעים.
- חלב גולמי
חלב מלא שאינו מפוסטר הוא דוגמה למשקה הגורם להפלה. הסיבה היא, חלב גולמי הוא מקור למחלות הנישאות במזון ( מחלות הנישאות במזון ) שעלול לגרום למוות להרעלת מזון כגון ליסטריה.
הימנעות מההשפעות השליליות של מזונות הגורמים להפלה
לא רק הימנעות ממזונות מסוימים הגורמים להפלה, ישנם מספר צעדי מניעה שתוכל לנקוט כדי להימנע מחשיפה לחיידקי ליסטריה. שיטה זו קלה יחסית והיא למעשה שגרה שכדאי לעשות בכל פעם.
שיטות אלו הן:
- מבשלים עד שהחלבון מן החי מבושל, כגון עוף, בקר ופירות ים.
- שטפו את הפירות תחת מים זורמים, גם אם הקליפה נקלפה.
- מניחים בשר, ירקות ומזון מבושל בנפרד כאשר מאוחסנים במקרר.
- שטפו ידיים, כלי בישול וקרשים חיתוך לאחר השימוש בהם לבישול בשר וירקות חיים.
קרא גם: האם סוכרת באמת מגבירה את הסיכון להפלה?
מָקוֹר
ההורים האסייתים. פירות שיש להימנע מהם במהלך השליש הראשון.
Healthline. הרעלת מזון בהריון.
פורבס. ליסטריה פודס.
