טיפים לפתיחה מהירה | אני בריא

אמהות שלא רוצות לחוות בעיות במהלך הלידה, כמו קושי בפתיחה, יכולות לברר מעתה מידע כיצד לגרום לתהליך הפתיחה להתנהל במהירות בלידה רגילה. הפתיחה או הפתיחה של תעלת הלידה היא דבר שיקבע אם התינוק נולד או לא. פתח תעלת הלידה מציין עד כמה צוואר הרחם נפתח לרווחה כדי שהתינוק יעבור.

כאשר מתקרבים למועד הלידה, יחולו שינויים פיזיים בנשים בהריון. שינויים פיזיים שיכולים להתרחש אצל נשים בהריון הם צוואר הרחם מתרכך ומתרחב, כתגובת הגוף להכנה ללידה.

מה שמהווה לרוב מכשול בתהליך הלידה הוא אורך הפתח. תהליך זה נחווה באופן שונה עבור כל אם. יש אמהות שנותנות להן את הנוחות, חלקן לא. לא מעט נשים בהריון לחוצות כי הפתיחה לא מסתיימת עד פתיחה 10. אם את חווה את זה אחר כך, עשי את הטיפים הבאים כדי שהפתיחה תעבור מהר.

קרא גם: 5 תרגילים קלים להכנה רגילה ללידה

טיפים לתהליך פתיחה מהיר יותר

כמה דרכים טבעיות שתוכל לעשות כדי שהפתיחה תפעל במהירות במהלך לידה רגילה כוללות:

1. מרבים ללכת ברגל

בזמן שאתה מחכה לצירים, נסה ללכת כמה שיותר. השילוב של הליכה וכוח משיכה יסייע לעובר לרדת לתעלת הלידה. בנוסף, תנועת ראשו של התינוק תפעיל לחץ על צוואר הרחם כך שיעזור להיפתח במהירות במהלך הלידה.

2. התעמלות עם הכדור

כדור לידה או לידת הכדור הזה מלבד היכולת לשמש לטיפול בכאבי גב, זה יכול לשמש גם ככלי שעוזר להיפתח במהירות במהלך הלידה. איך להישתמש לידת כדור זאת על מנת שהפתיחה תעבור מהר במהלך הלידה, כלומר בישיבה או כפיפה עליה. תנוחה כזו תגרום להתרחבות של צוואר הרחם ותפתח עוד יותר את תעלת הלידה.

קרא גם: מזונות מגבירי סיבולת להתמודדות עם צירים רגילים

3. לעשות אמבטיה עם מים חמימים

לקראת תהליך הלידה מגיע, אמהות יכולות לעשות אמבטיה עם מים חמימים. מגע המים החמים יעזור להרגיע את הנפש ויכול גם להקל על שרירים מתוחים בגוף. בנוסף, באמבטיה במים חמימים זה גם עוזר לפתיחה מהירה יותר.

4. לעשות גירוי פטמות

שיטה זו עוזרת להגדיל את הפתח במהלך הלידה, כלומר על ידי השפעת הרחבת צוואר הרחם או צוואר הרחם. גם שחרור אוקסיטוצין מגירוי הפטמה יגרום להתכווצות מהירה של הרחם. למרות שזה לא מכוון ישירות להרחבת צוואר הרחם, זה מועיל גם לגרום ללידה.

אלו הן כמה דרכים טבעיות שיכולות לעזור להיפתח במהירות במהלך הלידה. שיטה זו יכולה להיעשות על ידי אמהות לפני יום הלידה. מקווה שימושי, ומקווה שהלידה תעבור בשלום, אמהות!

קרא גם: איך מרגישים צירים? ככה זה מרגיש, אמהות!