"גרם של מניעה שווה קילו של תרופה."
לכולם חשוב מאוד לשמור על בריאות הגפיים מכף רגל ועד ראש. חלק מבני הגוף רגישים מאוד, כמובן שדאגה מיוחדת לחלקנו, אחת מהן היא העין.
עיניים הן איברי חישה המשמשים לראות סוגים שונים של חפצים. החל מהיופי שרואים עצים ירוקים ומוצלים, מפלים שזורמים כלא נטל, ומשמשים לקריאת מדעים שונים.
עם זאת, אנו מתמודדים כעת עם העובדה שסובלים מכאבי עיניים גדלים מיום ליום. לא בלי סיבה ברורה, אלא ההרגלים שלנו שמאיצים לרוב את תהליך הפגיעה בעין. אחד מהם הוא הרגל של שימוש מוגזם בגאדג'טים ובסמארטפונים. ההשפעה המתעוררת לעתים קרובות בעין היא התרחשות של קוצר ראייה, אשר מכונה בדרך כלל קוצר ראייה.
קוצר ראייה (קוצר ראייה) הוא שגיאת שבירה של העין, כלומר התמונה המופקת נמצאת מול הרשתית כאשר ההתאמה היא רגועה. קוצר ראייה יכול להתרחש בגלל שגלגל העין ארוך מדי או בגלל שהעקמומיות של הקרנית גדולה מדי, כך שהאור הנכנס אינו ממוקד כראוי וחפצים מרוחקים נראים מטושטשים. חולים במחלה זו אינם יכולים לראות רחוק וניתן לעזור להם באמצעות משקפיים קעורות עדשות. (ויקיפדיה)
באופן כללי, ישנם 2 גורמים הגורמים לקוצר ראייה, כלומר עקב תורשה וגורמים סביבתיים. למי שיש לו הורים עם קוצר ראייה, הסיכוי לחוות את אותו הדבר יהיה גבוה יותר. למרות זאת, לילדים רבים עדיין יש עיניים תקינות למרות שאחד ההורים או שניהם קוצר ראייה.
מאמר זה יספר לכנופיית הבריאות על גורמים סביבתיים הגורמים לעיניים קוצרות ראייה, כולל:
1. לעתים קרובות מדי לקרוא ספרים
אולי יש בינינו שעוצמת קריאת ספר ביום אחד היא מעל הקורא הממוצע באופן כללי. למעשה, לאוהבי רומנים, ניתן להשלים את מספר העמודים של רומן שמגיע ל-500 עמודים בלא יותר מיום אחד. אולם, אם עינינו תמיד מכוונות וממוקדות בחפצים קרובים כמו קריאת ספר, מבלי להפנות את עינינו מדי פעם אל חפצים מרוחקים, יש חשש שעם הזמן עינינו יסבלו מקוצר ראייה.
2. צפייה בטלוויזיה
מי מהכנופיה הבריאה אוהב לצפות בטלוויזיה? עבור חלקנו, הטלוויזיה היא אופציה למלא את השעמום או הזמן הפנוי שלנו, בין אם זה בבית או בפנסיונים. חחחח. עם זאת, זכור כי צפייה בתדירות גבוהה מדי בטלוויזיה מסוכנת מאוד לבריאות העיניים. יתרה מכך, אם מרחק העיניים עם הטלוויזיה די קרוב, אז הסיכון לסבול מקוצר ראייה גם הוא גבוה יותר.
3. שימוש בגאדג'טים, סמארטפונים ומחשבים
התקשורת האלקטרונית הזו בהחלט קשורה אלינו מאוד. למעשה, יש אנקדוטה של סטודנטים שאומרת: "עדיף להתגעגע לספרי הלימוד שלך מאשר להתגעגע לסלולרי שלך". עם מיליון הטבות, אנחנו צריכים גם להיות חכמים בשימוש במדיה הזו.
ההרגל של שימוש מוגזם בגאדג'טים או סמארטפונים, מהתעוררות ועד חזרה לישון, יקשה על העיניים להסתגל לאובייקטים רחוקים. זה גם יחד עם האור הגבוה המוחזר מהסמארטפון, ובכך הופך את הסיכון לקוצר ראייה גם גבוה יותר.
חלק מהטיפולים הנעשים כדי להתגבר על בעיית קוצר הראייה הם בדרך כלל באמצעות משקפיים או עדשות מגע. ואם החומרה גבוהה, אז יבוצע ניתוח.
אם אנחנו לא רוצים לסבול מקוצר ראייה, אז נחיל אורח חיים בריא ונאכל מזונות המכילים ויטמין A כמו גזר טובים מאוד לבריאות העיניים. והכי חשוב, עלינו להיות חכמים מתי להשתמש בעיניים שלנו כדי לראות חפצים רחוקים ומתי לראות חפצים קרובים.
