איך להתמודד עם שותף שתיקה | אני בריא

מחלוקות וויכוחים חייבים להתרחש במערכת יחסים. אצל חלק מהזוגות קיימת צורת ביטוי של כעס שנעשית בעת ריב, דהיינו טיפול שקט או השתקת בן הזוג, ואף נוטה להתעלם מקיומו של בן/בת זוג.

אל תלך שולל על ידי המונח "שקט" כי הפעולה הזו יכולה להיחשב כאלימות, אתה יודע! ואז, איך להתמודד עם זוגות שאוהבים לבחור ב"עונש השקט" הזה בעת ריב? קדימה, בוא נדון כאן יותר.

שתיקה היא לא תמיד "זהב"

בהגדרה, טיפול שקט הוא סירוב לתקשר מילולית עם בן זוג או אדם אחר. מי שמשתמש בטיפול השקט עלול אף לסרב להכיר בקיומו של אדם או בן זוג אחר.

במבט ראשון, הסגנון הזועף הזה הופך לסגנון הטיפוסי של נשים כשהן כועסות, כן. אבל אל תטעו, הטיפול השקט הזה יכול להיעשות על ידי כל אחד, גברים ונשים כאחד, ובצורות שונות של מערכות יחסים, זה יכול להיות יחסים בין אוהבים, נישואים, הורים-ילדים, למורים-תלמידים.

במקרים רבים, שימוש בטיפול השקט אינו דרך פרודוקטיבית ליישוב מחלוקות. כאשר צד אחד רוצה לדבר על הבעיה, אך הצד השני נסוג, זה יכול לגרום לרגשות שליליים, כמו כעס ולחץ. זה מה שגורם לטיפול שקט לגרום למישהו להרגיש מוזנח ולא מוערך.

לחילופין, אדם עם בן זוג שאוהב להימנע מעימות בוחר להמשיך בסכסוך מכיוון שאין לו הזדמנות לדון בטענותיו. בסופו של דבר, לטיפול השקט הזה יכול להיות השפעה על בריאות מערכת היחסים.

קראו גם: גילוח שיערו של תינוק יכול להפוך את שיערו לעבה?

זה לא נעצר שם, טיפול שקט יכול להיות למעשה סוג של אלימות רגשית, אתה יודע. הסיבה היא שמישהו משתמש בטיפול השקט הזה כדי לשלוט ולתפעל אחרים.

השתקת מישהו משמשת ככלי להפעיל כוח על מישהו או ליצור ריחוק רגשי, כך שצד אחד מרגיש מבודד, חסר ביטחון וחסר אונים.

ישנם מספר סימנים שיכולים להיות אינדיקטורים לכך שטיפול שקט הוביל לאלימות בזוגיות, כלומר:

• מתכוון לפגוע בו בשתיקתו.
• שקט להרבה זמן.
• תנאי זה יסתיים רק אם הצד שעשה זאת ירצה לדבר שוב.
• הוא מדבר עם אנשים אחרים, אבל לא עם בן זוגו.
• הזמן אחרים להשתיק את בן הזוג.
• שימוש בהתנהגות זו כדי להאשים את בן הזוג ולגרום לבן הזוג להרגיש אשמה.
• שימוש בשתיקה כדי לתמרן, "לתקן" את בן הזוג או ללחוץ על בן הזוג כדי לשנות את התנהגותו של בן הזוג.

קרא גם: Aurel Hermansyah הפלה טבעית, מה יכולים בעלים לעשות אם לאישה יש הפלה?

איך להתמודד עם זה?

התמודדות עם מחלוקות, הן "צפופות" והן "שותקות", כמו טיפול שקט, אינה נעימה. עם זאת, כמובן, יש לטפל בזה כראוי. במיוחד עבור תנאים כאלה, מה שאתה יכול לעשות כולל:

1. נקוט בגישה עדינה

גישה עדינה יכולה להיות דרך טובה להתחיל שיחה. ספר ברוגע לבן הזוג שאתה מבין שהוא לא מגיב ואתה רוצה להבין למה. הדגישו שברצונכם לפתור את הבעיה שגרמה לה. גם לאמהות יש עדיין אחריות להתנצל אם עשית טעות.

אם בן הזוג שלך לא נראה פתוח, תן לו לדעת שאתה מבין שהוא עשוי להזדקק לזמן־אאוט. לאחר מכן ציין שאתה רוצה לנהל שיחה טובה ולפתור דברים.

2. הביעו את רגשותיכם

ספר לבן הזוג שלך איך השתיקה כואבת ומשאירה אותך מתוסכל ובודד. זה לא מה שאתה רוצה או צריך במערכת יחסים.

הסבר שאתה לא יכול לפתור את הבעיה בדרך זו, ואז הסביר את הבעיה. אם סוג זה של התנהגות באמת מרגיש כמו מטרד לנישואיך, הבהירו זאת.

3. תירגע וקבע את הזמן לפתרון הבעיה

לפעמים, אדם עשוי לעשות את הטיפול השקט באדם אחר בגלל שהוא כועס, פגוע או המום מכדי לדבר. הוא עלול לפחד לומר משהו שיחריף את המצב.

במקרה זה, זה באמת יהיה מועיל לקחת קצת זמן להתקרר לפני שתחזור לאמהות כדי לדון בעניין העומד על הפרק. היועצים קוראים לזה "לקחת פסק זמן להיות לבד".

4. התעלם

איך להתעלם מיחס קר של בן זוג כשהלב בעצם גם מתעצבן ומשתיק? בצע את הפעילויות הרגילות שלך כאילו השקט לא מפריע לך.

קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל נסו להסיח את דעתכם על ידי עשיית דברים שדחיתם כי אתם עסוקים בטיפול בבן הזוג או בצפייה בסרט מצחיק כדי להסיח את דעתם של רגשות שליליים.

שוב, שתיקה לא תמיד טובה. אם השתיקה של בן הזוג פוגעת ומענה אותך, אל תצטרך לחכות זמן רב כדי להביע אותה עד שהפצע יהיה עמוק מדי. להיות חזק , אמא! (לָנוּ)

קרא גם: האם עלי להפריד בין צעצועים לתינוקות בנים ולתינוקות?

התייחסות

פסיכולוגיה היום. טיפול שקט.

חדשות רפואיות היום. טיפול שקט

הכל פרו אבא. טיפול שקט.