כשהקטן שלך ישן, איך זה שאזור הראש, הצוואר והגב מזיע, הא? למעשה, טמפרטורת החדר נעשית קרירה על ידי מיזוג אוויר. יש משהו לא בסדר עם הקטן? לפני שנדאג יותר מדי, בואו נקרא קודם, המידע נמצא למטה.
הקטן שלך תמיד מזיע בזמן שינה, האם אתה צריך לדאוג?
ראשית, הרגיעו את דעתכם, אמהות, בסדר? בעיקרון, המצב הזה הוא נורמלי, באמת. הזעה היא הדרך של הגוף להוריד את הטמפרטורה שלו על ידי שחרור מים אל פני העור, וזה מה שעושות בלוטות הזיעה.
בנוסף, תינוקות אכן נוטים להזיע יותר כאשר הם נמצאים במחזור השינה העמוק ביותר. ומכיוון שהקטן שלך מבלה בערך 11 שעות בשינה בלילה בגיל 7-12 חודשים, אין זה פלא שלעתים קרובות תמצא את הראש והצוואר של הקטן שלך רטובים מזיעה.
באופן כללי, ישנן מספר סיבות מדוע הקטן שלך מזיע בזמן שינה, במיוחד בלילה, כלומר:
- לא זז הרבה
בעת שינה עמוקה, התינוק יישאר בתנוחה אחת במשך זמן רב. כאן טמפרטורת הגוף עולה, והזעה היא הדרך של הגוף לאזן את הטמפרטורה שעלתה.
- תנוחת בלוטת הזיעה
בניגוד למבוגרים, בלוטות הזיעה של התינוק ממוקמות באזור הראש. זו הסיבה שתינוקות יזיעו ביתר קלות באזורים אלו, במיוחד אם הקטן שלכם לא ישנה את תנוחת ראשו במשך זמן רב בזמן השינה. אז אל תתפלאו, אזור הראש יזיע ראשון כשהקטן שלכם ישן, בהשוואה לאזורים אחרים בגוף.
קראו גם: שתיית יותר מדי קפה, אלו תופעות הלוואי!
- טמפרטורת חדר
חיים במדינה טרופית ולחה, מיזוג אוויר הוא אכן צורך מרכזי. יתר על כן, אם כבר יש לך תינוק ואתה רוצה לשמור על נוחות. ובכן, עבור הטמפרטורה, מומלץ לכוון אותה על 22-25 מעלות צלזיוס. שימו לב לאיזו טמפרטורה נוח לקטן שלכם על ידי בדיקה קבועה אם הוא מתקרר, מתקשה לנשום או אפילו מזיע. הדרך הקלה ביותר לדעת אם לקטן שלך קר או חם מדי היא לגעת בעורף.
- בחירת שמיכה
מחשש שהקטן יתקרר, התינוק לרוב יהיה מכוסה בזמן השינה. זה לא פסול, באמת. עם זאת, לעתים קרובות תרגול זה אינו מתאים לתנאי החדר, כך שהוא למעשה גורם לתינוק להזיע ולהרגיש אי נוחות. רוצה לדעת איך הטריק הוא כדי שאמהות עדיין יוכלו לכסות את הקטן שלך מבלי לעשות אותו אפילו יותר חם? המשך לקרוא עד הסוף, כי אתה יכול למצוא את המידע במאמר זה.
קראו גם: דליות בהריון, דעו את הסיבות וכיצד למנוע אותן!
טריקים כדי לגרום לקטן שלך לישון בנוחות
לאחר שידעתם את הסיבה להזעה של הקטן שלכם, עליכם גם לעשות מספר דברים כדי להבטיח שינה נוחה. זה לא קשה, באמת. בין היתר:
- בחר שמיכה נוחה
שמירה על טמפרטורת הגוף של הקטן שלך היא הכרחית, אך הקפד לא להתחמם יתר על המידה ואפילו לא נוח. טריק אחד הוא לבחור שמיכה עשויה מנוחות, כגון שמיכות סלולריות, או שמיכת כותנה עם דוגמה של חורים קטנים.
שמיכה מסוג זה עדיין מתחממת, אבל זרימת האוויר נשארת חלקה כדי שהקטנה שלך לא תתחמם יתר על המידה. לא פלא, שמיכה סלולרית זה גם נפוץ לבחירה עבור יילודים, כי זה עשוי מחומר רך, כמו גם בטוח יותר מחומרי שמיכה אחרים. כי, החור הקטן של השמיכה הזו עדיין מאפשר לקטן שלך לנשום, אם השמיכה בטעות מכסה את פניו.
- תוריד את הכובע ובחר כתונת לילה נוחה
מחשש שלקטנטן שלך קר או שראשו שורץ יתושים, חלק מהאמהות עשויות לעקוף זאת על ידי חבישת כובע כשהקטן ישן. אבל כפי שאתה כבר יודע, בלוטות הזיעה של התינוק ממוקמות קרוב לראש.
בנוסף, מנח ראשו של התינוק שאינו משתנה במשך מספר שעות, אף גורם לחבישת כובע לכאוב עבורו. למעשה, זה יכול גם להתחמם יתר על המידה ולהסתכן במוות פתאומי של התינוק או התינוק תסמונת מוות בעריסה (SIDS).
אל תשכחי, הקפידי על כתונת הלילה מחומר רך בעובי הנכון. הקטן שלך עדיין תינוק, אבל המערכת המטבולית שלו יכולה לווסת את טמפרטורת הגוף שלו היטב, באמת. אז, אין צורך לדאוג יותר מדי הוא יהיה קר וילבש בגדים בשכבות. כל עוד טמפרטורת החדר מווסתת כראוי, הקטן שלך בסדר.
- אל תערמו הרבה דברים/בובות סביב התינוק
אין להניח נכסים רבים לתינוק במיטה של הקטן. כגון בובות, צעצועים, אפילו כריות נוספות. בנוסף לכך שהם נוטים להתחממות יתר, חפצים אלה מסתכנים בכיסוי הפנים והאף כדי להקשות על הקטן שלך לנשום. זה בהחלט מסוכן אם אף מבוגר לא מודע למצב הזה ונמשך זמן רב.
קרא גם: טיפים להכנת תפריט MPASI הראשון של הקטן שלך
מָקוֹר:
בכי ראשון. תינוק מזיע בזמן שינה.
Healthline. למה התינוק מזיע?
למה לצפות. הטמפרטורה הנכונה לתינוק.
