פארה הוא צמח הידוע בטעמו המריר. באינדונזיה, מלון מר מעובד לעתים קרובות למוקפץ או לירקות. לא רק שיש לו טעם ייחודי, מלון מר טוב לבריאות. ובכן, במיוחד, חברי Diabestfriends צריכים לדעת את היתרונות של מיץ דלעת מרה לסוכרת.
למעשה, מאז ימי קדם, מלון מר שימש לעתים קרובות לטיפול בבעיות בריאות. פארה במיוחד מוכרת מאוד בעולם הרפואה באזור הבית שלה, כלומר אסיה, דרום אמריקה, האיים הקריביים ומזרח אפריקה.
פאר מכיל חומרים מזינים רבים שטובים לבריאות. ידוע שצמח זה מוריד את רמות הסוכר בדם. זו הסיבה שמומחים מזהים את היתרונות של מיץ דלעת מרה לסוכרת. אז כדי ש-Diabestfriends ידעו יותר על היתרונות של מיץ דלעת מרה לסוכרת, הנה הסבר.
קרא גם: גורמים ותסמינים של סוכרת, כיצד למנוע ולטפל בה
היתרונות של מיץ דלעת מרה לסוכרת
מלבד היותו מעובד לעתים קרובות לירקות או מוקפץ, מלון מר משמש כבר זמן רב כטיפול צמחי או טבעי למחלות שונות, כולל סוכרת מסוג 2. פארה מכילה לפחות שלוש תרכובות פעילות שיש להן מרכיבים אנטי-סוכרתיים. דוגמה אחת לתרכובת בעלת השפעה אנטי-סוכרתית היא שרנטי.
מחקר מצא שלשרנטי יש השפעה של הורדת רמות הסוכר בדם. בנוסף לשרנטי, שתי תרכובות נוספות במלון מר בעלות השפעות אנטי-סוכרתיות הן visin ו-polypeptide-p, תרכובת הדומה לאינסולין.
בנוסף, מלון מריר מכיל גם לקטינים, שיכולים להפחית את ריכוזי הסוכר בדם על ידי עבודה על רקמות היקפיות ודיכוי רעב. אז, ללקטינים יש השפעה זהה לאינסולין במוח. כמה מומחים מאמינים שלקטינים הם גורם גדול מאחורי ההשפעה ההיפוגליקמית המתרחשת לאחר צריכת מלון מר או מיץ מלון מר.
מחקר על היתרונות של מיץ דלעת מרה לסוכרת
דלעת מרה או מיץ דלעת מרה קשורים להורדת רמות הסוכר בדם. הסיבה היא, מלון מריר מכיל מרכיבים שמתפקדים כמו אינסולין, שעוזר להכניס גלוקוז לתאים כדי לשמש כאנרגיה.
צריכה של מלון מר או מיץ מלון מר יכולה לעזור לתאי הגוף להשתמש בגלוקוז ולהעבירו לכבד, לשרירים ולשומן. דלעת מרה יכולה גם לעזור לגוף לשמור על חומרים מזינים על ידי חסימת ההמרה לגלוקוז שחודר בסופו של דבר לכלי הדם.
עם זאת, מלון מר או מיץ דלעת מר אינו טיפול מוכר לטרום סוכרת או סוכרת, אם כי עדויות מצביעות על כך שהוא יכול לשלוט ברמת הסוכר בדם.
מספר מחקרים חקרו את הקשר מלון מר עם סוכרת. להלן כמה מחקרים שנערכו לחקר מלון מר והיתרונות של מיץ דלעת מר לסוכרת:
- דיווח מ מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane הגיע למסקנה שדרוש מחקר נוסף כדי למדוד את ההשפעה של מלון מר על סוכרת מסוג 2. הדו"ח גם מזכיר כי יש צורך במחקר נוסף כדי לראות כיצד מלון מריר יכול לשמש לטיפול תזונתי.
- מחקר ב כתב עת לאתנופרמקולוגיה השוו את היעילות של מלון מר עם תרופות לסוכרת. מחקר זה מצא שמלון מר אכן מפחית את רמות הפרוקטוזאמין באנשים עם סוכרת מסוג 2. עם זאת, מלון מר פחות יעיל ממינונים נמוכים יותר של טיפול מוכר בסוכרת.
דלעת מרה לא הוכרה רפואית כטיפול בסוכרת. עם זאת, מלון מר או מיץ מלון מר ניתן לצרוך כחלק מתזונה יומית בריאה. אבל צריכת מלון מר יותר בכמות יכולה גם להוות סיכונים מסוימים.
קרא גם: הפרעות סבילות לגלוקוז, תסמינים מוקדמים של סוכרת שניתן לרפא!
תוכן תזונתי של פאר
כפרי המכיל גם ירקות, מלון מריר מכיל מגוון ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. בתחומים רבים, מלון מר הוכר כבעל יתרונות בריאותיים רבים. לכן, בנוסף ליתרונות של מיץ מלון מר לסוכרת, צמח זה אכן טוב לצריכה לבריאות כללית.
התוכן התזונתי של מלון מר כולל:
- ויטמין C, ויטמין A, ויטמין E, ויטמין B-1, ויטמין B-2, ויטמין B-3 וויטמין B-9
- מינרלים כגון אשלגן, סידן, אבץ, מגנזיום, זרחן וברזל
- נוגדי חמצון כגון פנולים, פלבנואידים ואחרים.
טפסים ומינון Pare
אין מינון סטנדרטי לצריכת מלון מר כטיפול רפואי. דלעת מרה מסווגת כרפואה אלטרנטיבית או תומכת בתרופות שקיבלו הכרה רפואית. לכן, השימוש במלון מר אינו מוכר על ידי מינהל המזון והתרופות (FDA) כטיפול ראשוני לסוכרת או לבעיות בריאות אחרות.
נמצאו היתרונות של מיץ מלון מר לסוכרת, אשר משפיע על הורדת רמות הסוכר בדם. עם זאת, Diabestfriends יכולים למצוא גם צורות אחרות של מלון מר הנמכרות בשוק, כגון תוספי מזון או תה.
ובכל זאת, Diabestfriends לא צריכים לקחת רק תוספי מזון. אז, תחילה התייעץ עם הרופא שלך אם אתה רוצה לקחת מלון מר בצורת תוסף.
הסיכון לצרוך יותר מדי מלון מר
היתרונות של מיץ מלון מר לסוכרת או לבריאות הוכחו. עם זאת, עדיין יש לצרוך מלון מר או מיץ מלון מר במתינות. צריכה מופרזת עלולה לגרום לתופעות לוואי ולהפריע לעבודתן של תרופות מסוימות.
להלן כמה מהסיכונים והסיבוכים של שימוש או צריכת מלון מריר בכמות מוגזמת:
- שלשולים, הקאות ובעיות עיכול אחרות
- הקאות דם והתכווצויות
- מוריד את רמת הסוכר בדם לנקודה מסוכנת כאשר נלקח עם אינסולין
- נזק ללב
- Favism (שיכול לגרום לאנמיה) אם יש לך מחסור ב-G6PD
- בעיות בשליטה ברמת הסוכר בדם אצל אנשים שזה עתה עברו ניתוח
היתרונות של דלעת מרה ומיץ דלעת מרה לבריאות
כאמור, מלון מר עשיר מאוד בחומרים מזינים. לכן, היתרונות של מיץ מלון מר לסוכרת מלווים גם ביתרונות של צמחים אלה למצבים בריאותיים אחרים.
להלן כמה מחלות שבתהליך הריפוי משתמשים לעתים קרובות בדלעת מרה או במיץ דלעת מר כרפואה מסורתית:
- קוליק
- חום
- שיעול כרוני
- כאבי מחזור
- בעיות עור
בנוסף, מלון מר משמש גם לריפוי פצעים, סיוע בלידה ומניעה או טיפול במלריה ומחלות זיהומיות אחרות כמו אבעבועות רוח, באפריקה ובאסיה.
כהערת אגב, מומחים מאוניברסיטת סנט לואיס בארצות הברית הראו שתמצית מלון מר יכולה להרוג תאי סרטן שד ולמנוע מהם לגדול ולהתפשט.
קרא גם: הפרעות סבילות לגלוקוז, תסמינים מוקדמים של סוכרת שניתן לרפא!
אז, היתרונות של מיץ מלון מר לסוכרת אכן הוכחו, כלומר הורדת רמות הסוכר בדם. לכן, צריכת מלון מר כפרי או ירק יכולה להיות תוספת בריאה לתזונה הרגילה שלך.
עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לבחון את הקשר בין צורות שונות של מלון מר לבין הטיפול בבעיות בריאות. לכן, חברי Diabestfriends עדיין צריכים לצרוך מלון מר או מיץ דלעת מר על בסיס מוגבל. התייעצו עם רופא לגבי היתרונות של מיץ דלעת מר לבריאות והגבולות לצריכתו, לפי התנאים של Diabestfriends! (UH)
מָקוֹר:
Healthline. מלון מר וסוכרת. ינואר 2018.
מסד הנתונים של Cochrane של ביקורות שיטתיות. Momordica charantia לסוכרת מסוג 2. אוגוסט 2012.
כתב עת לאתנופרמקולוגיה. השפעה היפוגליקמית של מלון מר בהשוואה למטפורמין בחולי סוכרת מסוג 2 שאובחנו לאחרונה. מרץ 2011.
Diabetes.co.uk. מלון מר וסוכרת. ינואר 2019.
