חבורת בריאות, האם אי פעם הייתה לך שריטה ברגליים כאשר אתה נועל נעליים מסוימות, במיוחד אלה שרק קניתם? אם יש לך, כמובן שמצב זה גורם לך מאוד לאי נוחות, כן. במיוחד אם זה קורה בזמן שאתה בתנועה. אוף, זה בטח ממש מעצבן. שריטות בכפות הרגליים עקב שימוש בנעליים עלולות להיגרם מכמה גורמים, כמו קשירה הדוקה מדי, חומר נעל לא גמיש ועד למדרס קשיח מדי. ובכן, כדי להתגבר על המצב הזה, בואו נראה את הסקירה הבאה!
קראו גם: מי חווה גירוד בעור?
מה גורם לשלפוחיות בכפות הרגליים כשנועלים נעליים?
שלפוחיות בעור, המכונה גם שלפוחיות, מתרחשות כתוצאה מחיכוך מתמיד בין העור לחפץ מחוספס. בעיקרון, מצב זה יכול להתרחש בכל חלקי הגוף, לא רק ברגליים. למרות שזה גורם לך לאי נוחות, מסתבר שתהליך השלפוחיות הוא דווקא טוב, אתה יודע, כנופיות.
הסיבה, על פי כמה מומחים, שלפוחיות הן סוג של הגנה עצמית או ההגנות של הגוף שהעור עושה, כדי שלא תקבלו פציעות חמורות וכואבות יותר. צורה זו של הגנה על הגוף מתחילה בשחרור נוזלים למילוי החלל שלעתים קרובות משפשפים אותו, ליצירת כרית מלאה בנוזל, שלרוב אנו קוראים לה שלפוחית.
איך מטפלים בשלפוחיות בכפות הרגליים?
השלפוחיות ברגליים בהחלט מייסרות מאוד, במיוחד אם אתם עסוקים בפעילויות. ובכן, כדי להתגבר על מצב זה, אתה יכול לעקוב אחר עצותיהם של מספר מומחים על ידי שימוש בשפתון. שפתון שמניחים על השלפוחיות יכול להפחית את הסיכון לחיכוך, מה שגורם לתחושת כאב בעור. למעשה, שפתון יכול גם למנוע מהעור עם השלפוחיות להישבר ולשחרר נוזל דביק.
למרות זאת, מומחים גם ממליצים שהשפתון המשמש יהיה עשוי מחומרים טבעיים ואינו מכיל צבעים, כדי לא לגרום לגירוי. דרך נוספת לטפל בשלפוחיות בכפות הרגליים היא להשתמש בתחבושת או גזה סטרילית בכל פעם שמתחילים להרגיש לא בנוח לנעול את הנעליים.
יתרה מזאת, אם מתברר שזה עתה הבנת שהשלפוחיות שלך נשברו ומשחררות נוזל דביק ומרגישות מאוד כואבות, עליך לשטוף מיד את הרגליים בעזרת סבון בזהירות.
לאחר הכביסה, הכינו אגן מים חמימים והכניסו לתוכו 5 כפות מלח שולחן. השרו את הרגליים באגן למשך 15 דקות. הרם את כפות הרגליים וייבש אותן במגבת רכה, ואז שפך על נוזל אנטיבקטריאלי או אלכוהול. השלב האחרון הוא לעטוף את השלפוחיות על הרגליים באמצעות טיח סטרילי או גזה.
קרא גם: האם יש לך תסמינים אלה של עור רגיש?
האם יש דרך למנוע מהרגליים שלפוחיות?
למרות שזה קורה לעתים קרובות, זה לא אומר שאתה לא יכול להימנע משלפוחיות, אתה יודע, כנופיות. דווח מ בריאות האישהלדברי מרין יושידה, רופאת כף רגל (מומחית לכף הרגל), ורופאת העור רבקה קאזין, ד"ר, ישנן מספר דרכים שניתן לעשות כדי למנוע שלפוחיות מנעול נעליים, כולל:
ודא שלנעליים שאתה משתמש יש את המידה, הצורה והשימוש הנכונים לפעילות שלך. כדי לוודא שהוא במידה הנכונה, תוכלו לנסות אותו באופן אישי בחנות במהלך היום, כאשר אתם מסתובבים הרבה. כי כשזזים הרבה יותר דם זורם לפלג הגוף התחתון וגורם לרגליים להגדיל. ובכן, אם אתה קונה נעליים בזמן הזה, מובטח שהנעליים שלך לא ירגישו דחוסות וצפופות. אתה יכול גם למנוע שלפוחיות.
אם הנעליים שלך עדיין מרגישות נוקשות, אל תכריח את עצמך ללבוש אותן. זה רק יגרום לרגליים שלך לפוצץ שלפוחיות, כנופיות. הדרך הטובה ביותר להפוך אותה לרופפת יותר היא למלא את החלק הפנימי של הנעל עם גרב עבה או מגבת עבה. השאר את הנעליים במצב זה למשך מספר ימים. ברגע שתרגיש יותר בנוח, תוכל להשתמש בו שוב לפעילויות.
השתמש באנטי-נשימה כדי למנוע מהרגליים שלך להזיע במהירות. רגליים מיוזעות נוטות יותר לשלפוחיות, מכיוון שהזיעה מקלה על החיכוך בין עור כף הרגל לחלק הפנימי של הנעל.
תמיד יש בהישג יד פלסטר אם יש לך שלפוחיות תכופות. הדבק אותו על החלק של כף הרגל שמרגיש לא נוח כשאתה זז באמצעות נעליים.
למרות שזה נשמע טריוויאלי, שלפוחיות בכפות הרגליים יכולות להגביל מאוד את הפעילות שלך. בשביל זה, ודאו שאתם תמיד משתמשים בנעליים עם המידה והתפקוד הנכון, חבר'ה! (תיק/ארה"ב)
קרא גם: 5 סיבות לעור יבש
