אני זוכר היטב כמה מיוסר הייתי בבוקר, כשנאלצתי לסבול כאבי בטן מארוחת הבוקר. למה תמיד כואב לי בטן אחרי ארוחת הבוקר, בין אם אני אוכל אוכל חריף או רק שותה חלב חם? למעשה, לפני כן, במיוחד כשעוד הייתי בבית הספר, תמיד אכלתי ארוחת בוקר של סוגי אוכל שונים ולא הרגשתי את הכאב. האם הסיבה בתזונה שלי שגויה או שהאיברים של מבוגרים שונים מילדים? אני לא יודע, לא משנה מה הסיבה היא מה שמונע ממני לאכול ארוחת בוקר בבוקר. למרות שהבחינה נקבעה באותו בוקר בקמפוס, בחרתי לא לאכול ארוחת בוקר במקום כאבי בטן במהלך הבחינה.
מסתבר שזה לא בגלל תורשה
את אותו המצב חווה גם אבי. עם זאת, הוא לא התרגל לארוחת הבוקר. רק מדי פעם לשתות חלב חם, וזה אגב בגלל שהוא מתחיל לדאוג לבריאות העצם שלו. הזקנה היא הפגיעה ביותר למחלות שונות. זו יכולה להיות מחלה שמופיעה בגיל מבוגר או שמופיעה כתוצאה מ"היצע" מהעבר. מתוך ידיעת הדמיון בין המצבים הללו, הנחתי מיד שמחלה זו היא תורשתית. עם זאת, למה זה לא קרה עם אחותי, הא? לאחר חקירה, אני חושב שהבעיה הזו שוב נובעת מהצעות. אבל התברר שזה לא בסדר! זה מוכח מדעית. מסתבר שכאבי בטן לאחר ארוחת הבוקר נגרמים ממספר גורמים, כגון:
תזונה לא מאוזנת
ראשית, נגרמת על ידי תזונה לא מאוזנת. אולי התוצאה של עצירת הרעב מהלילה, ואז לעשות "נקמה" בבוקר. אכילת יותר מדי מזון יכולה להפתיע את מערכת העיכול. בבוקר, במיוחד דקות ספורות לאחר ההתעוררות, מערכת העיכול אינה פועלת כראוי.
טריגרים של חומצת קיבה
לאחר מכן, היזהר עם כמה סוגי מזון שלדעתך יכולים להגביר את חומצת הקיבה. האם אתה מכיר את הסוגים השונים של מזונות אלו? אולי אוכל חריף, חמוץ או חם הוא מה שגורם לי לכאב בבטן לאחר אכילתו.
קיבה רגישה
והאחרון הוא גורם לא יציב, כי זה תלוי במצב הקיבה של כל אדם. וייתכן שיש לי אופי רגיש. הבטן שלי לא מסוגלת לעכל סוגים מסוימים של מזון כולל לקטוז. סוג זה נוטה להימצא בחלב. לכן, אני לא מסוגל לעכל או לצרוך חלב בבוקר. שמח אתה שיכול לטעום את אודוק האורז הטעים, האורז הצהוב, אפילו ירקות הלונטונג לתפריט ארוחת הבוקר שלך. אבל זכור! אל תגזים, בסדר?
