ל-IBS עצמו יש בדרך כלל תסמינים של כאבי בטן ובעיות הקשורות לעיכול, כגון יציאות תכופות או נדירות מדי (שלשולים או עצירות), או צואה שמשתנה בעקביות (מימי או קשה מדי).
מחלה זו אינה מסכנת חיים. גם הסיכון לפתח מחלות מעי אחרות, כמו קוליטיס או סרטן המעי הגס, לא יגדל. עם זאת, IBS יכולה להיות מחלה ארוכת טווח שמפריעה לאיכות החיים אם אינה מטופלת. הפעילויות היומיומיות עלולות להיות מופרעות.
קראו גם: 7 סוגי מזונות עשירים בפרוביוטיקה שטובים למערכת העיכול
מהם התסמינים של IBS?
דיווח מ- WebMD, להלן אוסף של תסמיני IBS:
- שִׁלשׁוּל
- עצירות
- עצירות עם שלשולים
- כאבי בטן או התכווצויות שמתגברות לאחר אכילה ושוככות לאחר יציאות
- הטלת שתן תכופה או קיבה מוגדלת מעט
- צואה קשה או מימית מהרגיל
- נפוח
- למידע, חלק מהאנשים עם IBS חווים גם תסמינים של בעיות שתן או בעיות מיניות.
סוגי IBS
באופן כללי, IBS מחולק ל-4 סוגים. יש IBS עם עצירות (IBS-C) ו-IBS עם שלשול (IBS-D). עם זאת, ישנם חלק מהסובלים שחווים עצירות ושלשולים לסירוגין, זה נקרא IBS מעורב (IBS-M). בינתיים, עבור חולים שאינם נופלים לשלושת סוגי IBS, המצב נקרא IBS-U.
מה גורם ל- IBS?
אמנם ישנם מספר דברים שידועים כמעוררים תסמיני IBS, אבל מומחים עדיין לא יודעים את הגורם המדויק ל- IBS. על פי מחקרים, IBS מתרחשת כאשר המעי הגס הופך רגיש מדי, ומגיב יתר על המידה לגירוי אור. שרירי המעי הגס צריכים לנוע באיטיות ובקביעות, אך ב-IBS הם מתכווצים. זה גורם לשלשול או עצירות.
ישנם מומחים המאמינים כי IBS נובע מכך שהשרירים במעיים אינם נלחצים כרגיל. זה משפיע על תנועת הצואה. עם זאת, מחקר לא מוכיח זאת.
תיאוריה אחרת מציעה כי IBS יכול להיגרם גם על ידי כימיקלים שהגוף מייצר, כמו סרוטונין וגסטרין. כימיקלים אלה שולטים באותות עצביים בין המוח למערכת העיכול. מחקרים אחרים בודקים גם את האפשרות שחיידקים במעי הגס הם הגורם. מה שברור, הסיבה העיקרית לא נמצאה.
קרא גם: 7 דרכים לשמור על בריאות מערכת העיכול
כיצד מאבחנים IBS?
אין בדיקות מעבדה ספציפיות לאבחון IBS. הרופא יבחן את התסמינים שאתה חווה, ואם הם תואמים את הסימפטומים של IBS, הרופא עשוי להזמין בדיקות נוספות כדי לשלול בעיות אחרות שיש להן תסמינים דומים, למשל:
- אלרגיות או אי סבילות למזון, כגון אי סבילות ללקטוז.
- תרופות מסוימות, כגון תרופות ללחץ דם גבוה.
- הַדבָּקָה.
- מחלות מעי דלקתיות כגון קוליטיס או מחלת קרוהן.
הרופא שלך יבצע מספר בדיקות אלה כדי לאשר IBS:
- סיגמואידוסקופיה גמישה או קולונוסקופיה לזיהוי חסימה או דלקת במעי
- אנדוסקופיה עליונה כדי לבדוק אם למטופל יש מחלת קיבה
- צילומי רנטגן
- בדיקות דם לאיתור אנמיה, בעיות בבלוטת התריס וסימני זיהום
- אנדוסקופיה עליונה אם יש לך צרבת או הפרעות עיכול
- בדיקות לאי סבילות ללקטוז, אלרגיה לגלוטן או מחלת צליאק
- בדיקות לחיפוש בעיות בשרירי המעיים
האם ניתן לרפא IBS?
מכיוון שגם הסיבה אינה ברורה, גם IBS אינו קל לטיפול. רופאים וחולים חייבים לעבוד יחד כדי למצוא את תוכנית הטיפול המתאימה ל-IBS. ישנם דברים רבים שיכולים לעורר תסמיני IBS, כולל כמה מזונות, תרופות ומתח רגשי. המטופל חייב ללמוד מה מעורר את מצבו שלו. לכן, באופן כללי, על המטופלים לבצע שינויים באורח החיים.
שינויי אורח חיים ותזונה עבור חולי IBS
בדרך כלל, רופאים ממליצים על שינויים פשוטים בתזונה ובפעילות לאנשים עם IBS. בדרך זו, IBS יכול לרדת אפילו יותר. להלן מספר טיפים להקלה על התסמינים:
- הימנע מקפאין (בקפה, תה וסודה).
- הוסף יותר סיבים לתזונה היומית שלך, כגון פירות, ירקות, דגנים מלאים ושעועית.
- שתו לפחות 3-4 כוסות מים ביום.
- אל תעשן.
- למד להירגע, על ידי התרגלות לפעילות גופנית או הפחתת מתח.
- הגבל צריכת גבינה וחלב.
- צריכת מזון במנות קטנות יותר, ולא במנות גדולות.
שימו לב לכל מזון שאתם אוכלים, כדי שתדעו אילו מזונות מעוררים IBS. בדרך כלל, מזונות המעוררים לעיתים קרובות IBS הם כרישה, אלכוהול וחלב פרה. מכיוון שהמזונות והמשקאות הללו הם מקורות לסידן, הרופאים בדרך כלל ממליצים לסובלים מ-IBS לצרוך מקורות אחרים, בטוחים יותר לסידן, כמו ברוקולי, תרד, טופו, סרדינים וסלמון.
קרא גם: זיהוי הפרעות עיכול הנפוצות לנשים בהריון
למרות ש-IBS אינה מחלה מסכנת חיים, קיומה מטריד למדי. יש להתאים גם את התרופה שנבחרה למצב המטופל. לכן, עליך לפנות מיד לרופא אם יש לך תסמינים של IBS. (UH/AY)
