במהלך ההיריון, גופנו חווה שינויים, החל מבחילות והקאות, חשקים, שינויים במצב הרוח, עלייה משמעותית במשקל ועד לבטן או שדיים שלעתים קרובות מרגישים מגרדים. אז מה בעצם גורם לגירוד בשדיים במהלך ההריון? האם זה דורש טיפול מיוחד?
גורמים לגירוד בשדיים במהלך ההריון
במהלך ההיריון, תחוו מספר שינויים, כולל השדיים. מהן הסיבות לגירוד בחזה במהלך ההריון?
- שינויים הורמונליים. הורמונים משתנים, במיוחד כאשר רמות האסטרוגן עולות, היא הסיבה שגורמת לשינויים ברקמת השד. זה הופך את עור השדיים לרגיש ונוטה לגירוד. בנוסף, השדיים שמזיעים לעיתים קרובות עלולים לגרום לגירוד.
- שינוי גודל. כאשר גודל השד גדל, העור סביב השד יימתח, ויגרום לסימני מתיחה וגרד סביב השד. גירוד בדרך כלל יהיה בולט יותר כאשר מתקרבים לטרימסטר האחרון.
- יש עלייה בזרימת הדם. ככל שגודל השד גדל במהלך ההריון, זרימת הדם עולה גם היא. זה יגרום לשדיים, במיוחד הפטמות, להיות רגישים ואף לחוות תחושת עקצוץ.
איך להתגבר על גירוד בשדיים במהלך ההריון?
לאחר הכרת כמה מהגורמים לגירוד בשדיים במהלך ההריון, תוכלי לנקוט בצעדים הבאים כדי להתגבר או להפחית גירוד בחזה במהלך ההריון!
1. בחירת התחתונים הנכונים
בחירת התחתונים הנכונים במהלך ההריון חשובה מאוד כדי להימנע מגירוד. לכן, בחרי בחזיית כותנה כי זרימת האוויר טובה יותר. בנוסף, הקפידו להשתמש במידה הנכונה, שאינה צמודה מדי או רופפת מדי. ניתן לבחור גם בחזיית ספורט מכיוון שסוג זה של חזייה יכולה לספוג זיעה ולמזער גירוי וגרד.
2. השתמשי בקרם או קרם
בחרו תחליב או קרם מועשר בויטמין E. הקפידו לבחור תחליב שאינו מכיל אלכוהול או ניחוח. אתה צריך לזכור שככל שאתה משתמש ביותר כימיקלים, כך גדל הסיכוי שהעור שלך יתייבש ויגרד.
אמהות יכולות להשתמש בחמאת קקאו, שמן שקדים, שמן זית וקרם אלוורה כדי להפחית גירוד בחזה. השתמש כל יום על ידי מריחת התחליב או הקרם על השד, ולאחר מכן לעסות בעדינות. השתמשי בקרם או קרם לפני לבישת חזייה.
3. השתמשו בסבונים ובחומרי ניקוי בטוחים
שימוש בסבון עם פורמולה עדינה יקטין את הסיכוי שהשדיים שלך יתייבשו ומגרדים. לאמהות מומלץ גם לכבס בגדים עם חומר ניקוי עדין, נטול ריח, ומכיל מעט כימיקלים.
4. לחות לעור
השתמש בקרם לחות ללא ריח על אזור השד לאחר הרחצה כדי לשמור על לחות העור. בנוסף לשימוש לאחר הרחצה, ניתן להשתמש גם בקרם לחות לפני השינה. זה ישמור על לחות טובה של העור סביב השדיים.
5. השתמשו בג'לי נפט
מריחת ג'לי נפט על השדיים והפטמות יעילה בהפחתת או הקלה של גירוד, אמהות. אם אתה יכול, השתמש בג'לי נפט לאחר שתמרח את קרם הלחות שלך. בנוסף לשימוש בג'לי נפט, ניתן להשתמש גם בג'ל אלוורה להקלה על גירוד.
עכשיו, אמהות יודעות יותר על הגורמים לגירוד בחזה במהלך ההריון וכיצד להתגבר עליהם? אה כן, אם אתה מרגיש גירוד מוגזם המלווה בתסמינים אחרים, אל תהסס לפנות מיד לרופא.
ובכן, אתה לא צריך לטרוח יותר אם אתה רוצה להתייעץ עם רופא. החוכמה היא להשתמש בתכונת הייעוץ המקוונת 'שאל רופא' שזמינה באפליקציית GueSehat במיוחד עבור אנדרואיד. סקרן? אז בואו ננסה את התכונות, אמהות! (לָנוּ)
מָקוֹר:
הורות מעשית אוסטרליה. 2019. פטמות הריון: פטמות מגרדות, כואבות ורגישות?
צומת אמא. 2019. 7 דרכים להקל על הטראומה של גירוד בשד במהלך ההריון.
להיות ההורה. להרגיע שדיים מגרדים במהלך ההריון עם עצות קלות .
