האם התבקשתם פעם לעשות סדרה של בדיקות רפואיות כדרישה להיכנס לחברה או מוסד מסויים? אם יש לך, אל תתלונן על זה שאתה מסובך או מרגיש קשה. למעשה, באמצעות בדיקה רפואית זו, המשרד יידע היטב על מצבך הבריאותי הכללי. לאחר מכן, אם יתברר שחלק מהבעיות הבריאותיות נמצאות בגופכם, תוכלו גם לחפש פתרונות לטיפול מוקדם, כנופיה!
ובכן, לפני ביצוע בדיקה רפואית, האם ידעת שיש כמה הליכי הכנה שאתה חייב לעשות קודם? אם אתה לא יודע, בוא נראה למטה!
1. צום
צום שמומלץ לפני ביצוע בדיקה רפואית אינו צום חודש. אז אל תדאג, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה! לרוב תתבקש לצום רק בפרק זמן של בין 10-12 שעות לפני מועד הבדיקה הרפואית. במהלך הצום אסור לצרוך דבר מלבד מים מינרלים. אם צורכים מזון ושתייה כרגיל, המזון והשתייה ייספגו בגוף לזרם הדם. למצב זה תהיה השפעה על המערכת המטבולית של הגוף, במיוחד הקשורה לרמות הגלוקוז בדם.
2. קח תרופה
לא רק מזון ומשקאות, כדאי גם להגביל את צריכת מספר סוגי תרופות לפני ביצוע בדיקה רפואית. הסיבה לכך היא שסוגים מסוימים של תרופות, כגון סטרואידים, יכולים להשפיע על העלאת רמות הכולסטרול. עם זאת, אם צריכת התרופות הללו היא באמת בלתי נמנעת, אז אתה יכול להודיע לצוות המעבדה תחילה.
3. ספורט
גם פעילויות מאומצות מדי כמו פעילות גופנית אינן מומלצות אם אתם מתכננים לעבור בדיקה רפואית. זה קשור קשר הדוק ללחץ הדם שלך. בדרך כלל לאחר פעילות גופנית, לחץ הדם נוטה לעלות. ובכן, אם אתם עושים ספורט ופעילויות מאומצות אחרות בזמן הקרוב, אז קיימת אפשרות שתוצאות בדיקות המעבדה יאבחנו שאתם סובלים מיתר לחץ דם (יתר לחץ דם).
4. לישון מספיק
מספר מדענים ומומחי בריאות הצהירו כי זמן השינה האידיאלי למבוגרים בגילאי 18 עד 64 הוא בסביבות 7-9 שעות ביום. לכן, לישון מספיק זמן לפני ביצוע בדיקה רפואית. חוסר כמות ואיכות שינה עלול להשפיע על תוצאות בדיקות לחץ הדם במהלך בדיקות רפואיות.
5. זמן מבחן
אם ביצעת חלק מהליכי ההכנה לעיל, הדבר האחרון שאתה צריך לשים לב אליו הוא מועד הבדיקה הרפואית. בעיקרון, אין צורך לעשות בדיקה רפואית בשעות מסוימות. עם זאת, חלק מהמעבדות לבדיקה רפואית ימליצו לך בדרך כלל לבצע בדיקה רפואית בבוקר בסביבות 7 עד 9 בבוקר. הסיבה היא, כי המצב הטוב ביותר של הגוף הוא בבוקר, לאחר מנוחה של הלילה. בנוסף, גם הפעילויות שמבצע הגוף בבוקר אינן כבדות מדי. התקווה היא שבדיקה רפואית שנעשתה בבוקר יכולה לתת תוצאות מדויקות יותר.
עם זאת, מניעה עדיפה בהרבה על ריפוי. ואחד מהצעדים למניעת מחלות שאתה יכול לעשות הוא לעשות בדיקה רפואית. אז, קחו את הזמן, כנופיות, לעשות בדיקות רפואיות לפחות 2 פעמים בשנה.
