עדיין צעיר, זה בלתי אפשרי לקבל יתר לחץ דם. אולי זה מה שרוב האנשים חושבים. למעשה, לחץ דם גבוה לא נראה בגיל. למרות שקשה להאמין, מקרים של יתר לחץ דם בגיל צעיר הם די שכיחים. בני נוער ומבוגרים צעירים בשנות ה-20 לחייהם יכולים גם הם לקבל יתר לחץ דם.
מצוטט מ קו בריאות, לחץ דם גבוה מכונה לעתים קרובות 'הרוצח השקט' מכיוון שלעתים קרובות אין לו תסמינים. מכיוון שהתסמינים אינם נראים מאוד, לחץ דם גבוה בגיל צעיר זוכה לרוב להתעלמות לא רק על ידי הסובלים אלא גם על ידי הרופאים. אם המחלה לא מנוהלת, ההשלכות עלולות להיות קטלניות.
לחץ דם גבוה היא אחת המחלות הנפוצות ביותר. למעשה, מספר מחקרים מראים שמספר האנשים בעולם הסובלים מלחץ דם גבוה מתקרב ל-90%. לדברי מומחים, מקרים רבים של יתר לחץ דם נגרמים מגורמים לא בריאים של אורח חיים, בעיקר השמנת יתר. לכן, אורח חיים בריא חשוב מאוד.
קרא גם: לחץ דם גבוה יכול להופיע בילדים, אתה יודע
ההשפעה של יתר לחץ דם בגיל צעיר
לחץ דם גבוה בדרך כלל תמיד מטופל ברצינות על ידי רופא. עם זאת, בהתבסס על מחקר, הרופאים מטפלים במחלה זו בצורה אינטנסיבית יותר במבוגרים ובקשישים, ולא תמיד עושים אותו דבר אצל צעירים. בהתבסס על אותו מחקר, הסיבה היא כי צעירים וספורטאים נחשבים לבעלי סיכון קטן מאוד לפתח מספר מחלות, כולל יתר לחץ דם.
עם זאת, עקב עלייה בגורמי הסיכון ליתר לחץ דם בגיל צעיר, לרבות השמנת יתר וסוכרת, עולים גם מקרים של יתר לחץ דם בגיל צעיר. מחקר נערך על ידי חוקרים מהמרכז הרפואי הדרום-מערבי של אוניברסיטת טקסס כדי להוכיח עובדה זו. מחקר שנערך על ידי דר. Wanpen Vongpatanasin עוסק ביתר לחץ דם סיסטולי מבודד (ISH) בגיל צעיר. מהמחקר נמצא שלצעירים שנפגעים מ-ISH יש סיכון להתקשות של העורקים. זה גם מגביר את הסיכון לשבץ מוחי, כמו גם לנזק לכליות ולמוח.
לחץ דם גבוה בגיל צעיר, במיוחד ISH, נחשב לעתים קרובות למצב מגביל את עצמו. למעשה, רבים רואים במצב זה סימן ללב חזק, מכיוון שלא נדיר למצוא מקרי UTI אצל ספורטאים. לחץ דם תקין הוא 120 מ"מ כספית (סיסטולי)/80 מ"מ כספית (דיאסטולי). ביתר לחץ דם, לחץ הדם הוא לפחות 140/90 מ"מ כספית ומעלה. ב-ISH רק המספר הסיסטולי גבוה, בעוד המספר הדיאסטולי תקין.
לדברי מומחים, צעירים הסובלים מלחץ דם גבוה, גם אם רק סיסטולי גבוה, עלולים לגרום לאבי העורקים התקשה, ואין להתעלם מכך. יש לעקוב אחר מצבים אלו ובמידת הצורך לתת טיפול. אז חשוב, כנופיות, לעולם לא להתעלם מהתסמינים ולקבל טיפול בהקדם האפשרי.
קרא גם: תפיסות מוטעות לגבי לחץ דם גבוה
שינויים באורח החיים למניעת יתר לחץ דם
יתר לחץ דם הוא למעשה קל מאוד לניהול על ידי נטילת תרופות ליתר לחץ דם באופן קבוע וביצוע שינויים באורח החיים. החוכמה היא לשנות את התזונה היומית ולבצע פעילות גופנית סדירה. שתי דרכים אלו יעילות מאוד בהורדת לחץ הדם. מומחים ממליצים לבצע לפחות 30 דקות של פעילות גופנית מתונה 5 ימים בשבוע.
לאוכל, מומחים ממליצים לאכול הרבה פירות וירקות. צמצום צריכת מלח יכול גם לשמור על לחץ דם בריא. מחקרים רבים הראו שהפחתת צריכת מלח יכולה להוריד את לחץ הדם.
קרא גם: הדרך הבטוחה להורדת דם גבוה
כפי שהוסבר לעיל, לחץ דם גבוה יכול להופיע בגיל צעיר. כדי למנוע מצב זה, עליך לאמץ אורח חיים בריא מעתה ואילך. לאכול מזון בריא ולהגביר את הפעילות הגופנית. בדוק באופן קבוע עם הרופא שלך כדי לבדוק את בריאותך, במיוחד אם יש לך גורמי סיכון. (UH/AY)
