חלב אם הוא רכיב תזונתי הנחוץ לתינוקות שזה עתה נולדו. לכן, אתה בהחלט צריך לוודא שהקטן שלך מקבל מספיק חלב כל יום. לאחר מכן, כיצד לחשב את הצורך בחלב אם על סמך משקל התינוק?
בימים הראשונים לאחר הלידה, השדיים שלך יפיקו 'חלב ראשון' או הידוע גם בשם קולוסטרום. קולוסטרום עוזר למערכת העיכול של היילוד להתפתח כדי להיות מוכנים יותר לעכל חלב אם בעתיד.
יתרונות ההנקה לאם ולתינוק
לפני שיודעים כיצד לחשב את צרכי חלב אם על סמך משקל התינוק, כדאי לדעת גם את יתרונות ההנקה הן לאם והן לתינוק. מה אלו?
1. חלב אם מכיל נוגדנים
חלב אם מכיל נוגדנים המסייעים לתינוק להילחם בווירוסים ובחיידקים. זה נכון במיוחד עבור קולוסטרום או מה שמכונה לעתים קרובות 'חלב ראשון'. קולוסטרום מכיל רמות גבוהות של אימונוגלובין A (IgA) וכן מספר נוגדנים אחרים. IgA מגן על תינוקות מפני מחלות על ידי יצירת ציפוי מגן על האף, הגרון ומערכת העיכול שלהם.
2. הנקה יכולה להפחית את הסיכון למחלות
הנקה מפחיתה את הסיכון למחלות שונות אצל הקטן שלך, כגון:
- דלקת באוזן התיכונה. שלושה חודשים או יותר של הנקה בלעדית יכולים להפחית סיכון זה עד 50%.
- זיהום בדרכי הנשימה. הנקה בלעדית של יותר מ-4 חודשים מפחיתה את הסיכון לטיפול בדלקות בדרכי הנשימה עד 72%.
- הצטננות וזיהומים. תינוקות שינקו רק 6 חודשים היו בסיכון נמוך ב-63% להצטננות ודלקות אוזניים או גרון.
- דלקות מעיים. הנקה קשורה בסיכון מופחת לזיהום מעיים בשיעור של עד 64%. זה נראה לאחר 2 חודשים של הנקה ליותר.
- אַלֶרגִיָה. הנקה בלעדית למשך 3 עד 4 חודשים קשורה להפחתה של 27-42% בסיכון לאסטמה, אטופיק דרמטיטיס ואקזמה.
- סוכרת. הנקה למשך 3 חודשים לפחות קשורה בסיכון מופחת ב-30% לסוכרת מסוג 1 ועד 40% לסוכרת מסוג 2.
- לוקמיה בילדים. הנקה במשך 6 חודשים או יותר הייתה קשורה גם לירידה של 15-20% בסיכון ללוקמיה בילדות.
3. חלב אם עושה משקל בריא
הנקה מונעת מהקטנה שלך להשמנת יתר בילדותו. מחקרים מראים ששיעורי ההשמנה נמוכים ב-15-30% בקרב תינוקות יונקים בהשוואה לתינוקות שניזונים מפורמולה.
גם משך ההנקה חשוב, מכיוון שכל הנקה תפחית את הסיכון של ילדים להשמנת יתר בעתיד ב-4%.
4. הנקה הופכת ילדים לחכמים יותר
מספר מחקרים הראו הבדלים בהתפתחות המוח בין תינוקות יונקים לתינוקות שניזונים מפורמולה. הבדל זה נובע מהאינטימיות הפיזית, המגע וקשר העין הקשורים בהנקה.
מחקרים מראים שלתינוקות יונקים יש ציוני אינטליגנציה גבוהים יותר. מחקרים מראים גם כי להנקה יש השפעה חיובית משמעותית על התפתחות המוח לטווח ארוך.
5. הנקה יכולה לרדת במשקל אמהות
ב-3 החודשים הראשונים לאחר הלידה, אמהות מניקות יכולות לרדת פחות במשקל מאשר אמהות שאינן מניקות. החל כ-3-6 חודשים לאחר הלידה, הוכח כי אמהות מניקות יורדות יותר במשקל מאשר אלו שאינן מניקות.
6. הורדת הסיכון לדיכאון
דיכאון לאחר לידה הוא סוג הדיכאון שאתה עלול לחוות, אמהות. על פי מחקרים, לנשים שמניקות יש סיכון נמוך יותר לדיכאון לאחר הלידה מאשר לנשים שנגמלות מוקדם או לא מניקות.
שיטה חישוב צרכי חלב אם בהתבסס על משקל התינוק
על פי מחקר שנערך על ידי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, ילודים זקוקים בדרך כלל ל-8 עד 12 האכלות במהלך 24 השעות הראשונות. הצריכה הממוצעת של חלב אם לתינוקות בין גיל חודש לשישה חודשים היא כ-25 אונקיות או שווה ערך ל-750 מ"ל. זה תלוי גם בכמה פעמים הוא מאכיל בכל יום.
אז אם הקטנה שלך מניקה תשע פעמים ביום, אז כמות החלב הממוצעת בכל פעם שהיא מניקה היא בערך 83.33 מ"ל. צריכת החלב של התינוק יכולה לעלות לאחר גיל 5 ימים עד חודש.
כדי לחשב את הצורך בחלב אם על סמך משקל התינוק, הנוסחה היא להכפיל ב-6 את משקל התינוק באונקים ולהכפיל שוב ב-29.57 כדי להמיר למ"ל.
אם המשקל שלך הוא בקילוגרמים, הכפל את משקלו של תינוקך ב-35.2 כדי לקבל את תוצאת האונקיה. לדוגמה, משקל התינוק שלך הוא 3.74 ק"ג, כך שהחישוב הוא 3.74 ק"ג x 35.2 = 132 אונקיות. לאחר קבלת תוצאות המשקל, חלקו ב-6.
לדוגמה, משקלו של תינוקך הוא 132 אונקיות, ואז לחלק ב-6. לכן, התוצאה היא 22. המשמעות היא שהתינוק שלך צריך לצרוך כ-22 אונקיות חלב אם בפרק זמן של 24 שעות. כדי לגלות כמה מ"ל אתה צריך, אתה רק צריך להכפיל 22 אונקיות ב-29.57. ביום, תינוקות צריכים עד 650.54 מ"ל חלב אם.
לא רק באמצעות נוסחה, חישוב הצורך בחלב אם על סמך משקל התינוק ניתן לראות גם בטבלה הבאה:
תינוקות אמהות. גיל | צרכי הנקה |
היום הראשון (0-24 שעות לאחר הלידה) | 7 מ"ל או יותר מכפית אחת |
היום השני (24-48 שעות) | 14 מ"ל או פחות מ-3 כפיות |
היום השלישי | 38 מ"ל |
היום הרביעי | 58 מ"ל |
היום השביעי | 65 מ"ל |
בינתיים, כמות חלב האם הדרושה בהתבסס על משקל הגוף היא:
משקל אמהות תינוקות (ק"ג) | דרישת חלב אם (מ"ל) |
2 ק"ג | 313 מ"ל |
2.5 ק"ג | 391 מ"ל |
3 ק"ג | 469 מ"ל |
3.5 ק"ג | 548 מ"ל |
4 ק"ג | 626 מ"ל |
4.5 ק"ג | 704 מ"ל |
5 ק"ג | 782 מ"ל |
5.5 ק"ג | 861 מ"ל |
6 ק"ג | 939 מ"ל |
6.5 ק"ג | 1000 מ"ל |
ובכן אמהות, עכשיו אתם יודעים טוב יותר איך לחשב את צרכי חלב אם על סמך משקל התינוק? אמהות יכולות לראות את צרכי החלב של התינוק על ידי התבוננות בטבלה או חישובה באמצעות נוסחה.
אה כן, אם יש לך שאלות, דברים אחרים שאתה רוצה לשתף או לבקש עצה, אתה יכול לנצל את תכונת הפורום באפליקציית החברים בהריון. בואו ננסה את התכונות עכשיו, מו גב! (TI/ארה"ב)
מָקוֹר:
Bjarnadottir, Adda. 2017. 11 היתרונות של הנקה הן לאמא והן לתינוק . Healthline.
MomJunction. מחשבון חלב אם - כמות חלב אם לתינוק .
טוב מאוד משפחה. 2018. כמה חלב אם כדאי לשים בבקבוק? .
